5 Atlet Dunia Ini Punya Diet Unik Sebelum Bertanding

KORANENIMEKSPRES.COM - Selain memastikan kebutuhan nutrisinya terpenuhi, beberapa atlet juga memilih makanan tertentu untuk menenangkan diri sebelum pertandingan. Yuk, intip diet unik yang dijalani oleh para atlet ini!

Tubuh atlet dibentuk melalui program khusus yang tak hanya fokus pada latihan fisik, tetapi juga asupan nutrisi yang tepat. Selain untuk mendukung program latihan, beberapa atlet memilih makanan yang juga bisa menenangkan pikiran mereka, terutama menjelang pertandingan penting.

Berikut adalah lima atlet dunia dengan diet unik mereka:

1. Michael Phelps 

Perenang legendaris Michael Phelps, yang memegang 28 medali emas Olimpiade, memiliki pola makan yang luar biasa. Setiap hari, ia mengonsumsi hingga 12.000 kalori dari berbagai jenis makanan, yang menjadi bagian dari program latihan yang dirancang oleh pelatih dan ahli gizinya. Sarapannya bisa mencakup sandwich, omelet, dan tiga porsi pancake, serta ia memiliki enam waktu makan setiap harinya, termasuk sebelum bertanding.

BACA JUGA:Sering Dikritik Bung Towel, Ini Tanggapan Mengejutkan dari Shin Tae Young

2. Dwayne 'The Rock' Johnson 

Sebelum menjadi aktor film laga, Dwayne Johnson, atau The Rock, dikenal sebagai atlet gulat yang sukses di WWE. Dalam sehari, The Rock bisa mengonsumsi 6.000 hingga 8.000 kalori yang terbagi dalam lima hingga enam kali makan. Makanan yang dikonsumsinya berfokus pada asupan protein. Saat cheating day, ia memuaskan nafsu makannya dengan pancake atau sepasang bacon cheeseburger.

3. Usain Bolt 

Kebiasaan makan Usain Bolt selalu menarik perhatian, terutama sejak ia memenangkan medali di Olimpiade Beijing 2008. Sebelum mengikuti kompetisi, Bolt menyantap makanan yang mengandung lebih dari 47.000 kalori, yaitu nugget ayam dari restoran cepat saji terkenal. Ternyata, beberapa atlet lain juga mencoba makan nugget yang sama sebelum bertanding, dengan harapan bisa meraih medali seperti Bolt.

4. LeBron James 

LeBron James, bintang basket dunia yang menjadi bagian dari LA Lakers, dikenal dengan prestasi dan kemampuannya yang memukau. Sarapan favoritnya adalah sereal, seperti orang kebanyakan. Namun, setiap kali makan di restoran, James selalu memesan steak dan spaghetti sebagai menu andalannya, sebuah kombinasi yang tak pernah ia lewatkan.

5. Kevin Garnett 

Mantan pebasket unggulan Amerika Serikat, Kevin Garnett, terkenal dengan permainannya yang cemerlang, terutama saat memenangkan piala NBA bersama Boston Celtics pada tahun 2008. Garnett punya cara unik untuk memuaskan nafsu makannya, yaitu dengan menciptakan sandwich yang terkenal hingga kini. Sandwich ini, dikenal sebagai PB&J, terdiri dari roti yang diolesi selai kacang dan jelly, dan menjadi populer di dunia. (*)