Umbut Kelapa Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

KORANENIMEKSPRES.COM - Anda pasti tau dengan kelapa bukan?

Ternyata bukan hanya kelapa saja yang dapat kita konsumsi dan diolah untuk bahan makanan.

tetapi umbun kelapa juga dapat dikonsumsi oleh manusia.

Umbut kelapa adalah tunas muda dari pohon kelapa yang sering dikonsumsi dan dijadikan sebagai sayuran, umbut kelapa berwarna putih bersih, memiliki rasa yang manis, lembut dan juga renyah, sehingga umbut kelapa banyak disukai oleh banyak orang karena saranya. 

BACA JUGA:Kenapa Sayur Asam Jawa Tidak Baik Bagi Penderita Maag?

Selain itu umbut kelapa Pada umumnya dapat dimakan langsung dan dapat diolah dengan berbagai masakan untuk dijadikan sayuran, biasanya umbut kelapa diolah dengan masakan yang bersantan karena keserasian umbut kelapa lebih nikmat jika olahan masakannya dengan masakan berkuah santan.

Pada kali ini akan dibahas Beberapa khasiat dan manfaat yang terdapat pada umbut kelapa yaitu :

1. Sumber Serat

 Umbut kelapa yang memiliki sumber serat didalamnya, serat yang terdapat pada umbut kelapa yang bermanfaat untuk Membantu dalam pencernaan dan dapat  mencegah sembelit, sehingga umbut kelapa baik untuk pencernaan dan dapat mencegah terjadinya sembelit.

BACA JUGA:Olahraga yang Dapat Membantu Mengecilkan Perut Buncit

2. Rendah Kalori

Pada umumnya makanan yang rendah kalori namun kaya akan nutrisi didalamnya,  hal ini baik untuk yang sedang menjalankan program diet. Sehingga umbut kelapa dapat dijadikan solusi untuk diet namun  mendapatkan asupan  nutrisi.

3. Kaya Antioksidan

Umbut kelapa yang kaya akan antioksidan, sehingga dapat Membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.