Ingin Hidup Sehat, Kurangilah Konsumsi Gorengan!
Gorengan enak tetapi tidak untuk kesehatan ini dampak negatifnya. Foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Mengkonsumsi gorengan terlalu sering dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan.
Berikut adalah beberapa di antaranya:
1. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Gorengan biasanya dimasak dengan minyak yang digunakan berulang kali, sehingga menghasilkan lemak trans, Lemak trans dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL), yang berkontribusi pada risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Hati-Hati Mengkonsumsi Durian Secara Berlebih, Ini Dampaknya!
BACA JUGA:Ini Alasan Mengapa Bayi Disunnahkan Untuk Ditahnik
2. Berpotensi Menyebabkan Obesitas
Gorengan mengandung kalori yang tinggi karena menyerap banyak minyak, Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan dan obesitas, terutama jika dikombinasikan dengan pola makan yang tidak sehat.
3. Mengganggu Pencernaan
Makanan yang digoreng sulit dicerna tubuh, terutama jika dimasak dengan minyak berkualitas rendah, Ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti kembung, mulas, atau diare.
BACA JUGA:Bahaya! Bayi Dibawah 1 Tahun Jangan Dikasih Madu, Ini Akibatny!
BACA JUGA:Mengkonsumsi Madu Dapat Mendukung Fungsi Otak Lo!
4. Meningkatkan Risiko Diabetes Tipe 2
Gorengan juga terdapat Kandungan kalori tinggi dan lemak tidak sehat dalam gorengan dapat memengaruhi resistensi insulin, meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
- Tag
- Share
-
-
