Kaya Kandungan Nutrisi, Nanas Baik Untuk Diet
Nanas kaya nutrisi dan serat baik untuk diet.--
KORANENIMEKSPRES.COM - Buah nanas adalah buah yang tumbuh subur wilayah tropis, termasuk Indonesia.
Buah dengan cita rasa manis cenderung asam ini memiliki kandungan tinggi nutrisi, serat dan kalori yang relatif rendah, sehingga kerap kali menjadi menu buah sehat untuk diet.
Selain itu, masyarakat sejak zaman dahulu juga telah lama memanfaatkan buah satu ini sebagai obat tradisional untuk mengatasi batuk dan bahan alami untuk mencegah munculnya keriput pada wajah.
Nanas adalah buah yang kaya akan manfaat kesehatan. Berikut beberapa manfaat nanas untuk kesehatan:
BACA JUGA:Jika Wortel dan Nanas Dicampurkan, Apa yang Akan Terjadi?
Manfaat Kesehatan
1. Mengandung Anti-Inflamasi : Nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh : Nanas kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung : Nanas mengandung potassium yang dapat membantu mengurangi tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Membantu Mengatur Gula Darah.: Nanas mengandung serat yang dapat membantu mengatur gula darah dan mengurangi risiko diabetes.
5. Mengandung Antioksidan : Nanas kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Mengapa Kota Prabumulih Dijuluki Kota Nanas Meski Bukan Penghasil Terbesar di Sumsel?
Manfaat Lainnya :
1. Membantu Mengurangi Berat Badan.: Nanas mengandung serat yang dapat membantu mengurangi berat badan dan mengurangi risiko obesitas.
- Tag
- Share
-
-
