KORANENIMEKSPRES.COM - Bagi pencita durian, dari aroma tajam saja sudah menggiurkan.
Namun yang perlu diperhatikan mengonsumsi durian berlebihan bisa berbahaya.
Hal tersebut dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti gangguan pencernaan, kenaikan berat badan, peningkatan gula darah, dan bahkan masalah serius bagi penderita penyakit tertentu.
Sebab durian tinggi kalori, gula, dan lemak, sehingga harus dikonsumsi dalam jumlah terbatas, yaitu sekitar 2-4 biji saja untuk menjaga kesehatan.
BACA JUGA:Muara Enim Jadi Lumbung Buah Tropis Sumsel, Produksi Durian dan Nanas Melesat
Konsumsi duren berlebihan dapat menyebabkan beberapa bahaya, di antaranya:
1. Meningkatkan Risiko Diabetes : Durian memiliki kandungan gula yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah dan memperburuk gejala diabetes.
2. Meningkatkan Risiko Hipertensi : Durian mengandung alkohol yang dapat meningkatkan tekanan darah dan memperburuk kondisi hipertensi.
3. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung : Durian memiliki kandungan lemak dan kolesterol yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:4 Alasan Mengapa Ibu Hamil Membatasi Makan Buah Durian
4. Mabuk Durian : Konsumsi durian berlebihan dapat menyebabkan gejala seperti sakit perut, perut kembung, dan nyeri kepala.
5. Peningkatan Berat Badan : Durian memiliki kandungan kalori yang tinggi, sehingga dapat menyebabkan peningkatan berat badan jika dikonsumsi berlebihan.
6. Masalah Pencernaan : Durian dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit, perut kembung, dan nyeri perut.
7. Bahaya bagi Ibu Hamil : Durian dapat menyebabkan peningkatan risiko kegemukan pada janin dan memperburuk kondisi diabetes gestasional.