KORANENIMEKSPRES.COM - Tauge (toge) adalah kecambah dari kacang hijau atau kacang kedelai yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Berikut manfaat utamanya:
Manfaat Sayur Toge
1. Kaya Vitamin C dan Antioksidan
BACA JUGA:Menanam Harapan, Melatih Kesiapsiagaan Warga Mangunjaya Memitigasi Bencana
BACA JUGA:SMABA Tanjung Enim Raih Dua Gelar Bergengsi di Ajang Duta Pariwisata Pelajar Muara Enim 2025
Tauge membantu meningkatkan daya tahan tubuh, melawan radikal bebas, dan menjaga kulit tetap sehat.
2. Sumber Serat yang Baik
Membantu:
melancarkan pencernaan
BACA JUGA:MAN 1 Muara Enim Serahkan Bantuan ke OSAY: Wujud Nyata Pendidikan Karakter dan Kepedulian Sosial
BACA JUGA:Bintang, Siswi SMP Bukit Asam Rain Winner Duta Pariwisata Pelajar Muara Enim 2025
mencegah sembelit
menjaga kesehatan usus
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Rendah kalori, tinggi air, dan mengenyangkan sehingga cocok untuk diet.
BACA JUGA:Mengapa Wanita Islam Dilarang Memakai Kutek?
BACA JUGA:Kenalkan Kopi Semende ke Panggung Lebih Luas