BACA JUGA:Jalan Kaki Banyak Membawa Manfaat
Zat ini akan merangsang cairan pencernaan seperti empedu, air liur dan berbagai senyawa lain untuk membantu sistem pencernaan.
Lalu apa hubungan mengkonsumsi jahe dengan sistem pencernaan? Ini karena pencernaan yang bermasalah juga bisa jadi salah satu akar penyebab terjadinya perut kembung.
Makanan yang tidak tercerna akan menghasilkan racun yang menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Kandungan phenolic yang ada pada jahe memiliki fungsi untuk meredakan gejala iritasi gastrointestinal, menstimulasi air liur serta mencegah terjadinya kontraksi pada perut, hingga membantu pergerakan stabil makanan dan minuman selama berada di pencernaan.
Nah beberapa artikel menyebutkan bahwa dengan mengkonsumsi air jahe atau minuman yang mengandung ekstrak jahe di pagi hari bisa membantu dalam meringankam dan menyembuhkan masalah kesehatan terutama pada saluram pencernaan serta kadar gula darah.
Bisa dengan menambahkan air jahe dengan madu dan perasan lemon untuk meningkatkan cita rasa atau alternatif lain juga bisa dengan mengisap permen jahe.
Walaupum termasuk efektif dalam meringankan masalah pencernaan namun pengonsumsian jangan sampai berlebihan jadi batasi 3 atau 4 gram saja per harinya karena jika berlebihan malah akan mengakibatkan heartburn dan throat burn.
BACA JUGA:Bagus Dikonsumsi Untuk Kesehatan, ini 12 Manfaat Dari Daun Insulin
Meski memang masalah perut dan gangguan pencernaan ini adalah masalah yang umum namun tetap saja jangan sampai diabaikan dan harus segera ditangani.