Ternyata stress dapat mempengaruhi kesuburan kehamilan, dan stress juga dapat mengganggu kemampuan wanita untuk hamil.
4. Konsumsi asam folat
BACA JUGA:Olivia Sumargo Hamil Setelah 4 Kali Keguguran
Asam folat bukan hanya untuk ibu hamil, ternyata asam folat juga sangat baik untuk keseburan seorang wanita.
Asam folat juga dapat mencegah cacat awal kehamilan yang dapat meningkatkan risiko keguguran.
5. Mengkonsumsi makanan tinggi antioksidan
Makanan yang mengandung antioksidan dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita.
BACA JUGA:Memangnya Ada Buah-buahan yang Harus Dihindari Ibu Hamil, Kok Bisa? Begini Dampaknya
ini dapat menonaktifkan radikal bebas dalam tubuh serta dapat merusak sel sprema dan sel telur.
Selain makanan anda juga dapat mengkonsumsi beberapa nutrisi penting.
6. Melacak Masa Subur
Biasanya cara yang cepat untuk cepat hamil adalah dengan cara melacak masa subur dan berhubungan intim di waktu-waktu tertentu.
Kamu dapat mengetahui waktu ovulasi dengan beberapa metode, diantaranya :
BACA JUGA:5 Buah-buahan yang Wajib Dihindari Ibu Hamil, Nomor 2 Sangat Fatal jika Dikonsumsi
a. Dapat memeriksa suhu basal tubuh (BBT).
b. Dapat memeriksa lender sserviks yang subur.