Selain itu, gurita juga kaya akan selenium, tembaga, dan vitamin E, yang berperan dalam menjaga sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.
6. Mendukung Kesehatan Otot dan Tulang
Kandungan magnesium dan fosfor dalam gurita penting untuk mendukung fungsi otot yang optimal dan menjaga kepadatan tulang.
7. Mengandung Antioksidan
BACA JUGA:Ginseng Bermanfaat Untuk Meningkatkan Energi Serta Stamina Tubuh
Gurita juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas, yang berperan dalam pencegahan penyakit kronis seperti kanker.
Dengan semua manfaat ini, gurita bisa menjadi pilihan yang sehat untuk dimasukkan dalam pola makan seimbang.
Namun, konsumsi dalam jumlah sedang dianjurkan karena kandungan kolesterolnya yang bisa cukup tinggi. (*)