6. Mengatur Gula Darah:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rumput laut dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes atau yang ingin mencegah diabetes.
7. Menjaga Berat Badan Ideal:
Kandungan serat yang tinggi pada rumput laut membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu dalam mengontrol nafsu makan dan mengurangi konsumsi kalori.
BACA JUGA:Cara Mengatasi Jerawat Membandel dengan 7 Obat Alami, Tomat Salah Satunya!
8. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut:
Kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral pada rumput laut dapat membantu menjaga elastisitas kulit, mengurangi tanda penuaan, dan menjaga kesehatan rambut.
Karena manfaatnya yang luas, rumput laut bisa menjadi tambahan yang baik untuk diet sehat. Namun, konsumsi dalam jumlah wajar juga disarankan, terutama karena kandungan yodiumnya yang tinggi. (*)