BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ubi Rebus Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan
Kandungan Nutrisi :
1. Vitamin C
2. Vitamin B1, B2, B3, B6
3. Kalium
4. Magnesium
5. Fosfor
6. Serat
7. Antioksidan (flavonoid, karotenoid)
8. Zat besi
BACA JUGA:Inilah Manfaat Jambu Jamaika Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja? Yuk Simak!
Cara Mengonsumsi :
1. Dimakan langsung
2. Dibuat menjadi sayur
3. Dibuat menjadi jus
4. Dibuat menjadi sup
Kategori :