8. Antioksidan (flavonoid, karotenoid)
BACA JUGA:Cabai Hijau Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Apa saja? Yuk Simak
Cara Mengonsumsi :
1. Dimasak sebagai sayur.
2. Dibuat menjadi sup.
3. Ditambahkan ke dalam salad.
4. Dibuat menjadi jus.
5. Dikukus atau direbus.
BACA JUGA:Wajib Diketahui, Inilah Manfaat Jagung dan Ubi Talas Bagi Kesehatan
Peringatan :
1. Konsumsi moderat karena kandungan kalori tinggi.
2. Hindari konsumsi labu kuning yang tidak matang.
3. Perhatikan alergi atau intoleransi.
4. Konsultasikan dengan dokter jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Kategori :