4. Resep Sehat dan Praktis
Coba resep berikut yang mudah dibuat di rumah:
BACA JUGA:Jus yang Membantu Diet dan Menurunkan Berat Badan, Jangan Biarkan Badan Terus Melar
Salad Ayam Panggang dengan Alpukat dan Dressing Lemon
Bahan:
- Dada ayam panggang
- Selada, bayam, dan tomat ceri
- Alpukat (1/2 buah)
- Perasan lemon dan minyak zaitun untuk dressing
BACA JUGA:Khasiat Tahu Salah Satunya Bermanfaat Untuk Orang yang Menjalani Diet, Kok Bisa?
Cara Membuat:
Campur semua bahan, tambahkan dressing lemon, dan nikmati salad yang kaya serat serta rendah kalori.
5. Diet Hindari Ekstrem
Diet yang terlalu ketat, seperti hanya mengonsumsi cairan atau menghilangkan kelompok makanan tertentu, dapat menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi.
Selain itu, diet ekstrem juga sering berujung pada rasa lapar yang tak tertahankan.
BACA JUGA:Ingin Diet, Ini Makanan yang Bisa Membuat Diet