Wajib Tau! Manfaat Ikan Patin untuk Pertumbuhan Anak, Ayo Ajak Anak Rajin Mengkonsumsi Ikan Patin

Reporter: Selva |

Editor: Selva |

Selasa , 12 Dec 2023 - 14:38

Manfaat ikan patin untuk kesehatan anak-anak hingga orang dewasa. Foto: screenshot/cookpad.com--

wajib tau! manfaat ikan patin untuk pertumbuhan anak, ayo ajak anak rajin mengkonsumsi ikan patin                             enimekspres.co - kamu wajib tahu manfaat ikan patin yang sangat baik untuk membantu tumbuh kembang anak. 
tak hanya baik dikonsumsi oleh anak-anak, tetapi ikan patin juga sangat baik bagi kesehatan orang dewasa. 
terlebih lagi, pada orang tua atau manula yang membutuhkan protein yang banyak dan baik bagi tubuh. 
maka dari itu, sangat dianjurkan untuk rajin mengkonsumsi daging ikan patin setiap harinya. 
baca juga: 8 manfaat rutin mengkonsumsi bunga pepaya untuk kesehatan tubuh, begini cara mengolahnya
baca juga:praktik baru potensi politik uang di pemilu 2024 manfaatkan dompet digita
olahan dari daging ikan patin dan cara memasaknya juga sangat beragam. 
mulai dari di goreng, sambal, pindang hingga dijadikan olahan makanan lainnya sesuai selera. 
jadi, agar tidak bosan mengkonsumsi ikan patin setiap hari kamu harus membuatnya berbeda-beda menu setiap hari. 
diketahui, ikan patin memiliki bahasa ilmia yakni pangasianodon hypophthalmus. 
baca juga:kursi gaming pertama di dunia dengan fitur pijat
baca juga:5 bahan alami yang ada di dalam rumah ampuh mengatasi penyakit asam urat, ayo simak informasinya 
ikan ini merupakan spesies ikan air tawar dengan ciri-ciri fisiknya yakni bersisik, tidak banyak duri atau tulang dan memiliki pertumbuhan yang relatif cepat. 
kandungan yang ada pada ikan ini juga sangat banyak diantaranya tinggi akan protein, vitamin hingga mineral baik dalam tubuh. 
banyak manfaat baik yang ada pada ikan patin pada anak mampu mengoptimalkan pertumbuhan bayi. 
hal ini terjadi karena ikan ini mengandung dha dan epa yang tinggi, omega-3 yang sangat baik untuk perkembangan otak dan mampu memperkuat system kekebalan tubuh. 
baca juga:jerawat di wajah bikin kurang percaya diri, jangan khawatir! gunakan masker putih telur, jerawat pasti hilang
baca juga:kembali didakwa kasus suap proyek, mantan kadis pupr muba “melawan”
selain untuk si kecil, ibu-ibu juga harus mempersiapkan asupan yang bagus untuk calon si buah hati. 
maka dari itu, mengkonsusmi ikan patin sangat baik untuk ibu hamil. 
hal ini terjadi karena ikan patin bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu dan membantu pertumbuhan janin selama masa kandungan. 
dalam menjaga kesehatan tulang pada orang dewasa juga sangat baik karena di dalam ikan ini mengandung fosfor dan kalsium yang tinggi. 
baca juga:wajib tahu, ini manfaat daun mint untuk kesehatan tubuh manusia
baca juga:kreatif banget! siswa menyulap limbah kain menjadi pot tanaman, begini cara membuatnya
kalsium dan fosfor yang berguna untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi serta dapat mencegah osteoporosis.
dapat membantu pembentukan otot, ini sangat efektif untuk menambah massa otot, menjaga daya tahan dan imunitas serta menambah kekuatan tubuh.
mencegah penyakit kardiovaskular, masalah pada jantung itu dikarenakan kandungan lemak tak jenuh pada ikan patin, serta adanya asam oleat yang sangat bagus untuk kesehatan jantung.
ikan patin ialah sumber vitamin b12 yang baik untuk tubuh, serta nutrisi yang membantu tubuh membuat dna dan menjaga saraf dan sel darah berfungsi dengan baik. 
baca juga:wow, ini rahasia cuci muka ala wanita korea efektif mencerahkan dan membuat kulit wajah glowing
baca juga:polda sinergi sukseskan konferprov pergantian pengurus pwi sumsel periode 2019-2024
banyak yang mengkonsumsi ikan patin ini, selain tidak ada tulang ikan ini relatif murah sehingga banyak bunda-bunda mengkonsumsi ikan patin tersebut.
selain murah ternyata ikan patin memang sangat bagus untuk perkembangan janin, bayi, anak-anak hingga orang dewasa.
ikan patin dapat diolah bermacam-macam masakan, mulai dari digoreng, dibikin pindang, sampai dibikin tempoyak khas palembang. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 3 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan