7 Penyebab Mata Rabun Jauh

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Kamis , 14 Aug 2025 - 19:57

Ada beberapa penyebab mata bisa rabun jauh. foto:Sherli--

Bisa Dicegah?

BACA JUGA:Sumsel Menjadi

Tidak selalu bisa dicegah, terutama jika genetik kuat.

Tapi bisa diperlambat dengan cara:

Kurangi screen time

Istirahat mata (aturan 20-20-20: setiap 20 menit lihat 20 kaki jauhnya selama 20 detik)

Rutin periksa mata

Bermain di luar minimal 1–2 jam per hari.

7 penyebab mata rabun jauh                            koranenimekspres.com - mata rabun jauh (miopia) adalah kondisi ketika seseorang tidak bisa melihat benda yang jauh dengan jelas, tapi bisa melihat benda dekat dengan normal, ini adalah gangguan penglihatan paling umum, terutama pada anak-anak dan remaja.
berikut adalah penyebab utama mata rabun jauh:
penyebab mata rabun jauh (miopia)
1. bentuk bola mata terlalu panjang
baca juga:6 alasan istri lebih pusing mengatur keuangan daripada suami
baca juga:6 perbedaan orang kuat dan orang lemah
pada mata normal, cahaya yang masuk difokuskan tepat di retina.
pada penderita miopia, bola mata terlalu panjang, sehingga cahaya jatuh di depan retina, bukan tepat di atasnya.
akibatnya, objek yang jauh tampak buram.
2. kornea atau lensa terlalu cembung
baca juga:jambi ditembus tol dari palembang 170 km dan dari padang 442 km: peluang ekonomi cetah
baca juga:inilah realita gagasan dahlan iskan: tol palembang-jambi bisa ditembus 2 jam lesatkan ekonomi
jika kornea atau lensa mata terlalu melengkung, cahaya yang masuk menjadi terlalu tajam pembiasannya.
ini juga menyebabkan fokus jatuh di depan retina → rabun jauh.
3. faktor genetik (keturunan)
miopia sangat sering diturunkan dalam keluarga.
baca juga:kekayaan sumsel bidang pariwisata: 10 tempat liburan terbaik
baca juga:inilah tol palembang-jambi bisa dikebut 2 jam: hadir nyata setelah 60 tahun menunggu
jika salah satu orang tua rabun jauh, risiko anaknya terkena miopia meningkat.
jika kedua orang tua miopia, risiko anak jauh lebih tinggi.
4. terlalu sering melihat dekat / kurang aktivitas luar
anak-anak dan remaja yang sering menatap layar (hp, tablet, laptop) atau membaca dalam jarak dekat dalam waktu lama berisiko tinggi mengalami miopia.
baca juga:2 dari 6 seksi tol padang-pekanbaru beroperasi: pangkas waktu dan biaya lebih setengahnya
baca juga:tol raksasa satukan sumbar dan riau itu panjangnya 255 km: sarana emas bagi 2 provinsi
kurang terkena cahaya alami di luar ruangan juga menjadi faktor.
studi menunjukkan:
anak yang jarang bermain di luar lebih berisiko rabun jauh dibanding anak yang sering terpapar cahaya alami.
5. kurangnya pencahayaan saat membaca
baca juga:semende darat laut meriah, 40 regu ramaikan lomba gerak jalan hut ri ke-80
baca juga:7 destinasi ikonik sumsel: perpaduan alam purba dan keindahan buatan yang memikat
membaca atau menatap layar di ruangan gelap atau minim cahaya bisa memaksa mata bekerja lebih keras.
lama-kelamaan ini bisa memperburuk rabun jauh.
6. perkembangan usia (miopia progresif)
pada masa pertumbuhan (terutama usia 6–18 tahun), mata masih berkembang, dan bisa terus memanjang.
baca juga:dinas perpustakaan muara enim gelar sosialisasi bercerita, dorong guru tingkatkan imajinasi anak
baca juga:2 oase dingin di tengah kemarau sumsel: healing adem, pemandangan bikin lupa pulang
itu sebabnya banyak kasus miopia bertambah parah dari tahun ke tahun (miopia progresif).
7. kebiasaan postur yang buruk
membaca terlalu dekat (misalnya < 30 cm) secara terus-menerus, terutama dalam waktu lama, dapat memicu atau mempercepat miopia.
ringkasan singkat:
baca juga:tampilkan atraksi berbaris.lomba gerak jalan indah 
baca juga:20 agustus bupati edison akan rotasi pejabat
faktor                                                  penjelasan singkat
bentuk bola mata terlalu panjang →   cahaya jatuh di depan retina
kornea/lensa terlalu cembung        membiaskan cahaya terlalu kuat
genetik riwayat keluarga rabun jauh
baca juga:pemburu ayam hutan ditemukan tewas diduga tersambar petir
baca juga:si kecil kaya manfaat menjaga kesehatan tubuh
kebiasaan visual sering main hp, baca dekat, kurang cahaya alami
kurang aktivitas luar ruangan cahaya matahari penting untuk kesehatan mata
miopia progresif bertambah parah seiring usia anak
bisa dicegah?
baca juga:akselerasi serius di tengah tantangan, jalan tol sumsel konektivitas dan strategi nasional
baca juga:sumsel menjadi 
tidak selalu bisa dicegah, terutama jika genetik kuat.
tapi bisa diperlambat dengan cara:
kurangi screen time
istirahat mata (aturan 20-20-20: setiap 20 menit lihat 20 kaki jauhnya selama 20 detik)
baca juga:6 penjelasan mengapa tahu tempe termasuk makanan sehat
baca juga:benarkah nanas bermanfaat untuk menyembuhkan cidera tulang?
rutin periksa mata
bermain di luar minimal 1–2 jam per hari.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 13 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan