9 Khasiat Dari Daun Kelor

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Minggu , 24 Aug 2025 - 20:35

Ada beberapa khasiat daun kelor yang harus anda tau. foto:Sherli--

9 khasiat dari daun kelor                            koranenimekspres.com - daun kelor (moringa oleifera) dikenal sebagai superfood alami karena kandungan gizinya yang sangat tinggi. 
di berbagai budaya, daun ini digunakan sebagai obat tradisional. 
berikut adalah beberapa khasiat utama daun kelor:
khasiat daun kelor
baca juga:6 manfaat sayur pakis untuk pertumbuhan anak
baca juga:4 dampak negatif memakan pakis secara berlebih
1. kaya antioksidan
mengandung vitamin c, beta-karoten, quercetin, dan klorogenat.
membantu melawan radikal bebas yang bisa merusak sel dan menyebabkan penuaan serta penyakit kronis.
2. meningkatkan sistem imun
baca juga:9 ciri sebagai tanda sihir di dalam rumah tangga
baca juga:7 alasan kuat mengapa kita harus menjaga perasaan orang lain
kandungan vitamin a dan c sangat tinggi → membantu memperkuat daya tahan tubuh.
dapat membantu mencegah infeksi dan mempercepat penyembuhan.
3. menurunkan tekanan darah dan kolesterol
daun kelor memiliki efek hipotensif alami.
baca juga:7 cara bijak menjaga perasaan orang lain
baca juga:7 tipe orang yang bisa merusak mental hidupmu
mengandung zat seperti niasin dan isothiocyanate yang membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi kolesterol jahat (ldl).
4. mengontrol gula darah
cocok untuk penderita diabetes karena dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
mengandung asam klorogenat yang membantu mengatur kadar gula setelah makan.
baca juga:mengapa orang bau badan tidak mencium bau badan sendiri?
baca juga:6 alasan suara wanita lebih keras setelah menjadi seorang ibu
5. menyehatkan tulang
mengandung kalsium, magnesium, dan fosfor → penting untuk kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis.
6. meningkatkan energi dan vitalitas
kandungan zat besi yang tinggi membantu mengatasi anemia.
baca juga:perbedaan antara apel hijau dan apel merah
baca juga:7 langkah utama jika istri mengalami kdrt
vitamin b kompleks mendukung produksi energi tubuh.
7. menjaga kesehatan otak
antioksidan dan vitamin e dalam daun kelor mendukung fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif.
8. baik untuk kesehatan kulit dan rambut
baca juga:3 sudut pandang tentang hal gaib yang dikaitkan dengan penyakit medis
baca juga:benarkah meninggal pada hari jum'at pasti husnul khotimah?
kandungan vitamin c dan a membantu regenerasi sel kulit dan menjaga kulit tetap sehat.
sering digunakan dalam perawatan kulit alami untuk mencegah jerawat dan keriput.
9. detoksifikasi alami
membantu membersihkan racun dalam tubuh, terutama di hati (liver).
baca juga:8 ciri umum jika anak memiliki sifat introvert
baca juga:8 cara agar anak mudah bersosialisasi serta tidak takut dengan orang lain
baik dikonsumsi secara rutin dalam bentuk teh atau kapsul.
cara konsumsi daun kelor:
dimasak sebagai sayur
diseduh menjadi teh
baca juga:6 cara efektif agar anak tumbuh tinggi secara optimal
baca juga:3 alasan tidur setelah asar tidak dianjurkan
dikeringkan dan dijadikan serbuk/kapsul
dicampur dalam smoothie atau jamu

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 25 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan