Benarkah Penderita Darah Tinggi Tidak Boleh Makan Daging Kambing?
Daging kambing tidak secara langsung menyebabkan darah tinggi, namun cara pengolahan dan jumlah yang dikonsumsi sangat berpengaruh. foto:Sherli--
BACA JUGA:Penderita Darah Tinggi Boleh Makan Daging Kambing Tapi Ada Syaratnya
BACA JUGA:Cara Menghilangkan Bau dari Daging Kambing Saat Dimasak
Konsumsi jeroan kambing (otak, hati, ginjal) yang tinggi kolesterol.
3. Fakta Medis Terkait Darah Tinggi
Makanan tinggi lemak jenuh & garam bisa memicu tekanan darah tinggi.
Jika penderita hipertensi makan daging kambing dalam porsi besar dan sering, terutama yang berlemak dan asin, maka risikonya meningkat.
BACA JUGA:Cara Memasak Tongseng Kambing yang Lezat
BACA JUGA:Ini cara Agar Daging Kambing Tidak Bau Saat Dimasak
Jadi, bagaimana cara aman makan kambing untuk penderita hipertensi?
Tips Aman Penjelasan
Porsi kecil Batasi sekitar 50–100 gram sekali makan.
Pilih bagian rendah lemak Hindari bagian berlemak & jeroan.
BACA JUGA:Syarat Sah Kambing yang Akan Dikurbankan
BACA JUGA:Perbedaan Daging Kambing dan Daging Domba
Dimasak sehat Pilih cara panggang, rebus, atau kukus. Hindari goreng & santan.
Hindari bumbu asin Kurangi garam, kecap asin, dan penyedap.
- Tag
- Share
-
-
