5 Alasan Mengapa Kita Dianjurkan Mengkonsumsi Air Kelapa Saat Berbuka Puasa
Kelapa muda memang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat puasa, terutama ketika berbuka. foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES.COM - Kelapa muda memang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat puasa, terutama ketika berbuka.
Ini karena air dan daging buahnya punya banyak manfaat bagi tubuh yang seharian tidak mendapat asupan cairan dan energi.
Berikut penjelasan lengkapnya
1. Mengganti cairan tubuh yang hilang
BACA JUGA:Penasaran Cara Membuat Gohyong Ayam, Ini Resepnya!
BACA JUGA:Resep Buncis Goreng Telur Asin Menggugah Selera
Saat berpuasa, tubuh kekurangan cairan karena tidak minum seharian.
Air kelapa muda mengandung elektrolit alami (seperti kalium, natrium, dan magnesium) yang membantu mengembalikan cairan dan ion tubuh dengan cepat.
Ini membantu mencegah dehidrasi dan membuat tubuh terasa segar kembali.
2. Memberi energi alami
BACA JUGA:Ingin Lengkeng dalam Pot Tumbuh Subur dan Berbuah Lebat, Ini Resepnya
BACA JUGA:Ini Tips Telur Rebus Mudah Dikupas
Air kelapa muda mengandung gula alami (glukosa dan fruktosa) yang mudah diserap tubuh.
Ini membantu menaikkan kadar energi dengan lembut setelah berpuasa tanpa membuat perut “kaget”.
3. Menyejukkan dan menetralkan panas dalam
Kelapa muda bersifat mendinginkan tubuh dan membantu menetralisir racun.
BACA JUGA:Sumsel dan Sumatera Menanam Pondasi Ekonomi melalui Jalan Tol
- Tag
- Share
-
-
