Penyebab Rambut Mudah Rontok

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Sabtu , 07 Mar 2026 - 15:39

Rambut rontok adalah hal yang normal jika sekitar 50–100 helai per hari. foto:Sherli--

KORANENIMEKSPRES.COM - Rambut rontok adalah hal yang normal jika sekitar 50–100 helai per hari.

Namun jika rontoknya banyak atau terus-menerus, biasanya ada beberapa penyebab berikut.

1. Kurang Nutrisi

Rambut membutuhkan nutrisi untuk tumbuh kuat.

BACA JUGA:6 Manfaat Cincau Untuk Kesehatan

Jika tubuh kekurangan:

Protein

Zat besi

Vitamin B

Zinc

maka rambut bisa menjadi rapuh dan mudah rontok.

2. Stres Berlebihan

Stres dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh sehingga siklus pertumbuhan rambut terganggu.

penyebab rambut mudah rontok                            koranenimekspres.com - rambut rontok adalah hal yang normal jika sekitar 50–100 helai per hari. 
namun jika rontoknya banyak atau terus-menerus, biasanya ada beberapa penyebab berikut.
1. kurang nutrisi
rambut membutuhkan nutrisi untuk tumbuh kuat. 
baca juga:6 manfaat cincau untuk kesehatan
baca juga:sumsel dikepung proyek tol raksasa, infrastruktur baru ini disiapkan jadi mesin ekonomi
jika tubuh kekurangan:
protein
zat besi
vitamin b
baca juga:lapas muara enim gelar zunul qur’an, warga binaan terima bantuan mushaf al-qur’an
baca juga:7 jalan tol dan 8 proyek raksasa dorong lompatan ekonomi sumsel, nilainya tembus ratusan triliun
zinc
maka rambut bisa menjadi rapuh dan mudah rontok.
2. stres berlebihan
stres dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh sehingga siklus pertumbuhan rambut terganggu. 
baca juga:jalan tol dan proyek strategis nasional: cermin pergeseran pembangunan di sumsel
baca juga:4 tol raksasa bangun ulang wajah sumsel, dari akses logistik hingga pariwisata
akibatnya rambut lebih mudah rontok.
3. kurang tidur / sering begadang
begadang membuat tubuh tidak sempat melakukan perbaikan sel, termasuk sel rambut. 
hal ini bisa memicu kerontokan.
baca juga:7 jalan tol dan 8 proyek raksasa dorong lompatan ekonomi sumsel, nilainya tembus ratusan triliun
baca juga:sumsel dikepung proyek tol raksasa, infrastruktur baru ini disiapkan jadi mesin ekonomi
4. penggunaan produk rambut yang keras
contohnya:
terlalu sering mewarnai rambut
bleaching
baca juga:dari tanah tidur menjadi ladang harapan: kisah kaum ibu prabumulih wujudkan kemandirian pangan
baca juga:produksi minyak di pep limau field meningkat jadi 5.102 bopd, dukung ketahanan energi nasional
penggunaan catokan atau hair dryer terlalu panas
hal tersebut dapat merusak akar rambut.
5. perubahan hormon
perubahan hormon dapat terjadi karena:
baca juga:bpjs ketenagakerjaan cabang muara enim gelar employee volunteering ramadhan di pondok pesantren ulil abab
baca juga:dorong warga tingkatkan ibadah dan kepedulian
pubertas
kehamilan
masalah hormon tertentu
ini dapat memicu rambut rontok sementara.
baca juga:cegah kelangkaan bbm, polisi koordinasi dengan pengelola spbu
baca juga:4 minuman yang membantu energi saar sahur atau berbuka puasa
6. penyakit atau kondisi kesehatan
beberapa kondisi kesehatan juga bisa menyebabkan rambut rontok, seperti:
anemia (kurang darah)
gangguan tiroid
baca juga:untuk menggebrak ekspor impor negeri di sumsel akan ada pelabuhaan canggih
baca juga:efek samping pepaya yang perlu diketahui sebelum dikonsumsi
infeksi kulit kepala.
cara mengurangi rambut rontok:
makan makanan bergizi
cukup tidur
baca juga:pemkab muara enim siapkan regulasi dukung penerapan sanksi kerja sosial
baca juga:7 ciri orang psikopat yang harus anda ketahui
hindari stres berlebihan
gunakan sampo yang lembut
jangan terlalu sering memakai bahan kimia pada rambut

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Ekspres Enim 20 April 2026

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan