Sayur Kacang Banyak Sekali Manfaatnya

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Kamis , 20 Feb 2025 - 19:45

Kacang panjang sangat banyaks ekali manfaatnya. foto:ist--

sayur kacang banyak sekali manfaatnya                            koranenimekspres.com - sayur kacang, terutama kacang panjang atau kacang hijau, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. 
berikut beberapa manfaatnya:
1. sumber protein: 
kacang-kacangan kaya akan protein nabati yang baik untuk pembentukan otot dan perbaikan sel tubuh.
baca juga:selain perkebunan sawit, karet dan kopi sumsel juga teratas dalam penghasil sayuran
baca juga:ini dia kedudukan saudara seibu yang harus anda pahami
2. meningkatkan pencernaan: 
kacang mengandung serat yang tinggi, membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
3. menurunkan kolesterol: 
kacang kaya akan lemak tak jenuh yang baik, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam darah.
baca juga:bukan di bandung atau dieng, ini daerah di sumsel yang diam-diam jadi lumbung sayuran
baca juga:sumsel bukan cuma batu bara! ternyata di sini tempat rahasia gudangnya daerah penghasil sayuran
4. menjaga kesehatan jantung: 
kandungan antioksidan dan serat dalam kacang juga mendukung kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. mengatur gula darah: 
kacang-kacangan dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
baca juga:soal pemasok sayuran, kota kecil di sumsel ini jadi pemain kunci 
baca juga:tingkatkan produksi sektor pertanian, ini beberapa daerah di sumsel terkenal penghasil sayuran
6. sumber zat besi: 
kacang juga mengandung zat besi, yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.
7. menjaga kesehatan kulit: 
kandungan vitamin c dan antioksidan dalam kacang juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan mempercepat penyembuhan luka.
selain itu, kacang juga rendah kalori, sehingga baik untuk mereka yang ingin menjaga berat badan. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 21 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan