Tips Mencegah Bau Mulut Pada Saat Puasa

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Rabu , 05 Mar 2025 - 16:01

Tips agar mulut tidak bau saat puasa. foto:ist--

tips mencegah bau mulut pada saat puasa                            koranenimekspres.com - saat puasa kita tidak menerima asupan air lagi karena berpuasa.
namun dampak dari puasa kadang membuat mulut kita menjadi bau.
itu sangat mengganggu aktivitas kita.
berikut beberapa tips untuk mencegah bau mulut saat puasa:
baca juga:apa yang terjadi pada tubuh kita saat kita puasa?
baca juga:8 kemungkinan penyebab seseorang tiba-tiba kedinginan saat tidur
1. sikat gigi dengan baik: 
sikat gigi dua kali sehari, pagi setelah sahur dan malam sebelum tidur. 
jangan lupa juga sikat lidah dan bersihkan gigi dengan benang gigi (floss) untuk menghilangkan sisa makanan yang menempel.
2. kumur dengan air atau obat kumur: 
baca juga:pt mme anjangsana ke 5 pesantren di sekitar operasional perusahaan
baca juga:dilema pekerja migran: mencari nafkah dan kehilangan keluarga
kumur-kumur dengan air setelah makan sahur dan buka puasa untuk menghilangkan sisa-sisa makanan yang bisa menyebabkan bau mulut.
3. pilih makanan yang tidak menyebabkan bau: 
hindari makanan yang berbau tajam seperti bawang putih, bawang merah, atau makanan pedas yang bisa meninggalkan bau pada mulut.
4. minum banyak air saat sahur dan buka puasa: 
baca juga:edison apresiasi torehan prestasi pj bupati henky putrawan
baca juga:panduan ibadah ramadhan: dalil, jadwal sholat dan imsakiyah kota muara enim hari ini rabu 5 maret 2025
dehidrasi bisa memperburuk bau mulut. 
pastikan untuk minum cukup air saat sahur dan buka puasa agar mulut tetap lembap.
5. konsumsi buah dan sayur: 
beberapa buah seperti apel, jeruk, atau mentimun dapat membantu membersihkan mulut secara alami dan mengurangi bau mulut.
baca juga:pt pama gelar safari ramadhan di masjid al baqarah berbagi kepedulian dengan masyarakat
baca juga:selain ikan dan telur, peredaran beras nasional berasal dari sumsel 
6. mengunyah permen karet tanpa gula: 
mengunyah permen karet bisa merangsang produksi air liur, yang membantu menjaga kebersihan mulut dan mencegah bau.
7. gunakan siwak atau miswak: 
siwak (dari pohon salvadora persica) dikenal dapat membersihkan gigi dan mengurangi bau mulut. 
baca juga:produksi padi terbesar di indonesia, sumsel surplus beras pemasok kebutuhan nasional
baca juga:mentan jadikan sumsel daerah produksi padi terbesar di indonesia, dari peringkat 3 ke peringkat i
bisa digunakan setelah sahur atau saat berbuka.
8. hindari merokok: 
merokok dapat menyebabkan bau mulut yang sangat kuat, cobalah untuk menghindari kebiasaan ini, terutama saat puasa.
dengan mengikuti beberapa tips ini, bau mulut selama puasa bisa diminimalisir. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 7 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan