Manfaat Biji Selasih Untuk Kesehatan
Biji selasih sangat bagus untuk kesehatan. foto:ist--
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung:
Karena kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6, biji selasih dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat.
BACA JUGA:Waspadai Makanan Berbahaya, Dinkes Muara Enim Imbau Wali Murid Beri Pemahaman Pada Anak
BACA JUGA:Jangan Ngaku Traveler Kalau Belum ke Sini! 5 Wisata Keren di Sumsel yang Bikin Melongo
6. Meningkatkan Kualitas Tidur:
Kandungan magnesium pada biji selasih bisa membantu meredakan stres dan kecemasan, yang mendukung tidur yang lebih nyenyak.
7. Detoksifikasi Tubuh:
Biji selasih memiliki sifat diuretik, yang dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui urin.
BACA JUGA:Olahragalah Setiap Hari Minimal 5 Menit Dalam Sehari Agar Tubuhmu Sehat
BACA JUGA:PT BAS Bantu Warga Kurang Mampu di Kecamatan Tanjung Agung
8. Menurunkan Berat Badan:
Serat pada biji selasih membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu menurunkan nafsu makan dan mendukung program penurunan berat badan.
Biji selasih biasanya digunakan dalam minuman seperti es selasih atau campuran dalam hidangan penutup, dan manfaatnya dapat terasa jika dikonsumsi secara rutin. (*)
- Tag
- Share
-
-
