Ini Alasan Mengapa Seorang Ibu Tidak Memberikan Camilan Ciki Terlalu Sering Kepada Anak

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Jumat , 14 Mar 2025 - 15:24

Ciki camilan yang tidaks ehat untuk anak kecil. foto:ist--

ini alasan mengapa seorang ibu tidak memberikan camilan ciki terlalu sering kepada anak                            koranenimekspres.com - banyak sekali ibu-ibu tidak mengijinkan untuk terlalu banyak memakan ciki.
karena ciki bukan makanan yang sehat untuk anak.
ciki (atau snack berbahan dasar tepung yang digoreng) seringkali tidak disarankan sebagai camilan untuk anak-anak karena beberapa alasan:
1. tinggi garam dan gula: 
baca juga:ini dia kandungan utama dari buah kurma
baca juga:tips menjaga kesehatan selama ramadan dengan pola makan saat sahur
banyak ciki mengandung kadar garam dan gula yang tinggi, yang jika dikonsumsi berlebihan bisa berisiko meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan gangguan metabolisme seperti obesitas atau diabetes.
2.tinggi lemak trans: 
banyak jenis ciki menggunakan minyak yang tidak sehat, yang mengandung lemak trans. 
lemak trans bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan gangguan kesehatan lainnya.
baca juga:manfaat mengkonsumsi buah coklat secara langsung
baca juga:manfaat buah belewa dan juga buah timun suri
3. kurang gizi: 
ciki umumnya tidak mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh anak, seperti vitamin, mineral, dan protein. 
sebagai camilan, anak lebih baik diberi makanan yang lebih bergizi untuk mendukung tumbuh kembang mereka.
4. pengawet dan pewarna: 
baca juga:salah satu buah yang bagus saat bebuka puasa adalah semangka, benarkah?
baca juga:keutamaan mengkonsumsi beras merah
beberapa ciki mengandung bahan pengawet dan pewarna buatan yang tidak ideal bagi tubuh anak, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
5. kecanduan camilan tidak sehat: 
mengonsumsi ciki secara rutin dapat membuat anak terbiasa dengan rasa yang kurang sehat, dan bisa mengarah pada kebiasaan makan yang buruk.
sebagai alternatif, camilan sehat seperti buah, sayuran, atau kacang-kacangan lebih baik untuk mendukung tumbuh kembang anak dengan memberikan nutrisi yang lebih lengkap. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 15 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan