Inilah 7 Manfaat Makan Pisang Kepok Mentah

Reporter: ozzy |

Editor: azhar |

Selasa , 08 Apr 2025 - 09:41

PISANG : Pisang kepok juga bisa dikonsumsi mentah karena memiliki beberapa manfaat kesehatan.--

inilah 7 manfaat makan pisang kepok mentah                            koranenimekspres.com - selain dimakan masak, pisang kepok juga bisa dikonsumsi mentah, meskipun kurang umum dikonsumsi, memiliki beberapa manfaat kesehatan seperti melancarkan pencernaan, mengontrol gula darah, dan mencegah anemia karena kandungan serat, kalium, dan zat besi.
sebab, serat dalam pisang kepok, terutama pati resisten, berfungsi sebagai prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, sehingga membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. 
berikut 7 manfaat pisang kepok mentah:
manfaat pisang kepok mentah
1. mengandung antioksidan : pisang kepok mentah mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
baca juga:manfaat tanaman bidara untuk kesehatan
2. mengandung vitamin dan mineral : pisang kepok mentah mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin c, vitamin b, dan kalium yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh.
3. mengurangi peradangan.: pisang kepok mentah mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mengobati penyakit yang terkait dengan peradangan.
4. mengobati sakit perut : pisang kepok mentah dapat digunakan untuk mengobati sakit perut, seperti sakit perut karena makanan yang tidak cocok atau sakit perut karena stres.
5. mengobati demam : pisang kepok mentah dapat digunakan untuk mengobati demam, seperti demam karena flu atau demam karena infeksi.
baca juga:pare dikenal pahit tapi manfaat untuk kesehatan sangat manis
6. meningkatkan kesehatan kulit : pisang kepok mentah mengandung vitamin c yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi gejala penuaan kulit.
7. meningkatkan kesehatan rambut : pisang kepok mentah mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut dan mengurangi gejala kerontokan rambut.
cara mengonsumsi pisang kepok mentah
1. makan langsung: makan pisang kepok mentah langsung setelah dikupas.
baca juga:manfaat daun cincau hijau untuk kesehatan yang jarang diketahui
2. membuat jus : membuat jus pisang kepok mentah dengan cara menghaluskan pisang kepok mentah dan mencampurnya dengan air.
3. membuat salad : membuat salad pisang kepok mentah dengan cara mengiris pisang kepok mentah dan mencampurnya dengan sayuran lainnya.
4. membuat smoothie : membuat smoothie pisang kepok mentah dengan cara menghaluskan pisang kepok mentah dan mencampurnya dengan yogurt dan susu.
tips memilih pisang kepok mentah
baca juga:khasiat daging unta untuk kesehatan tubuh
1. pilih yang segar : pilih pisang kepok mentah yang segar dan tidak layu.
2. pilih yang berkualitas : pilih pisang kepok mentah yang berkualitas dan tidak memiliki kerusakan atau bercak.
3. periksa kulit : periksa kulit pisang kepok mentah untuk memastikan tidak ada kerusakan atau bercak.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 19 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan