Selada Air Dapat Menjaga Kesehatan Tubuh dan Mencegah Berbagai Penyakit
Mengkonsumsi sayur selada air manfaat yang didapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.--
KORANENIMEKSPRES.COM - Bagi ibu-ibu pasti tau dengan sayur selada air.
Namun tau tidak apa saja manfaat yang didapat dari sayuran yang merambat di air jernih?
Jika kita mengkonsumsi sayur selada air manfaat yang didapat adalah menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Sebab kandungan dalam sayur selada air memgandung berbagai nutrisi.
BACA JUGA:Manfaat Tanaman Bidara Untuk Kesehatan
Sayuran yang memiliki cita rasa sedikit pedas dan maung ini dapat diolah menjadi sayur tumis dan lalapan.
Sayur selada air! Berikut beberapa manfaat sayur selada air :
1. Kaya akan Antioksidan
Sayur selada air kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Mengandung Vitamin dan Mineral
BACA JUGA:Pare Dikenal Pahit Tapi Manfaat Untuk Kesehatan Sangat Manis
Sayur selada air mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, dan kalium yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Sayur selada air rendah kalori dan kaya akan serat yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan menurunkan berat badan.
- Tag
- Share
-
-
