Jangan Suka Bergadang Karena Memiliki Dampak yang Buruk Untuk Diri Sendiri
Ini dia dampak negatif dari bergadang. foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Pasti tidak asing dengan lagu dangdut " Bergadang Jangan Bergadang " yang dinyanyikan oleh H. Rhoma Irama bukan.
Ternyata itu bukan hanya sekedar nyanyi saja namun memang benar adanya.
Karena keseringan bergadang sangat banyak sekali kerugian baik dari kesehatan fisik dan juga mental.
Orang yang sering bergadang atau tidur larut malam dalam jangka panjang bisa mengalami berbagai dampak negatif, baik dari sisi fisik, mental, maupun sosial.
BACA JUGA:25 April 2025 Penutupan Pelunasan Biaya Haji Reguler
Berikut beberapa dampak utamanya:
1. Dampak Fisik
- Kelelahan kronis tubuh tidak punya waktu cukup untuk memulihkan diri.
- Menurunnya sistem imunjJadi lebih mudah terserang penyakit.
BACA JUGA:Jadikan Bunga Telang Tanaman Hias di Pekarangan Rumah, Manfaat Ganda Berlipat
BACA JUGA:Sumsel Menuju Daerah Penghasil Padi dan Beras Terbesar Nomor 1 di Indonesia
- Risiko penyakit serius meningkat termasuk tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.
- Masalah pencernaan pola makan bisa kacau karena jadwal tidur terganggu.
- Tag
- Share
-
-
