Nira Aren Sangat Bagus Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Sabtu , 26 Apr 2025 - 19:23

Seorang bapak yang sedang mengambil nira aren. Foto:ist--

nira aren sangat bagus untuk kesehatan tubuh                            koranenimekspres.com - ternyata tidak hanya buah aren saja lo yang bermanfaat.
airnya pun banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan.
nira aren (air sadapan dari pohon enau/aren) memiliki beberapa manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang alami.  
berikut ini beberapa manfaat nira aren:
baca juga:manfaat konsumsi pisang mentah untuk kesehatan: saatnya mulai dari sekarang
baca juga:ada beberapa penyakit yang mengintai jika berlebihan makan pedas
1. sumber energi alami
nira mengandung gula alami seperti sukrosa dan fruktosa yang mudah dicerna tubuh dan bisa menjadi sumber energi cepat bagi tubuh.
2. kaya mineral
nira aren mengandung mineral penting untuk kesehatan tubuh anda seperti kalium, kalsium, magnesium, dan zat besi kandungan ini yang bermanfaat untuk menjaga fungsi otot, tulang, dan juga darah.
baca juga:obat herbal untuk mengobati perut sakit
baca juga:dampak negatif untuk tubuh jika kita mengkonsumsi petai secara berlebihan
3. melancarkan pencernaan
serat dan enzim alami yang terdapat dalam nira dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan juga dapat mencegah sembelit.
4. menjaga kesehatan jantung
kandungan kalium yang terdapat didalam nira aren dapat membantu mengontrol tekanan darah danjuga dapat menjaga kesehatan jantung anda.
baca juga:rasakan manfaat minum air hangat di pagi hari
baca juga:inilah manfaat madu jika konsumsi setiap hari
5. antioksidan alami
air nira mengandung senyawa antioksidan yang bermanfaat untuk membantu melawan radikal bebas dan juga bermanfaat untuk memperlambat penuaan sel.
6. menurunkan kadar kolesterol
dengan anda menkonsumsi air nira aren yang belum difermentasi namun masi dalam jumlah wajar, bermanfaat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
baca juga:semua orang wajib tau manfaat buah sirsak untuk kesehatan
baca juga:dampak negatif yang terjadi jika sering mengkonsumsi minuman kemasan
7. meningkatkan sistem imun
air nira terdapat kandungan vitamin dan antioksidannya yang terdapat didalam dan dapat memperkuat daya tahan tubuh anda.
perlu pastikan nira yang dikonsumsi masih segar, belum terfermentasi, karena jika sudah terfermentasi dapat mengubah kandungan nutrisinya.
itu lah beberapa manfaat yang terdapat pada nira aren yang masi segar untuk kesehatan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 27 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan