Cara Efektif Untuk Menahan Amarah

Ini dia cara yang efektif untuk menahan amarah. foto:ist--

KORANENIMEKSPRES.COM - Marah salah satu nafsu yang dimiliki oleh manusia.

Orang yang gampang marah akan tersulut emosinya jika disinggung apapun

Menahan marah adalah kemampuan yang bisa dilatih, dan sangat penting untuk menjaga hubungan baik serta kesehatan mental terutama seorang ibu. 

Berikut beberapa cara efektif untuk menahan marah:

BACA JUGA:Cara Mengendalikan Marah Saat Berpuasa Terhadap Anak

BACA JUGA:Alasan yang Membuat Reaksi Anak Berbeda Jika Dimarahi Antara Ayah dan Ibu

1. Kenali Tanda-Tandanya

Perhatikan tanda-tanda awal kemarahan, seperti:

Detak jantung meningkat

Otot menegang

BACA JUGA:Ini Alasan Anak Suka Marah-Marah

BACA JUGA:Sering Marah? Ini Cara Mengatasinya!

Suara mulai meninggi

Dengan mengenali tanda-tandanya lebih awal, kamu bisa segera mengambil langkah untuk meredamnya.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan