Buah Naga Sangat Bagus Untuk Penderita Diabetes Karena Manfaatnya

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Rabu , 14 May 2025 - 19:29

Ini dia manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh. foto:ist--

buah naga sangat bagus untuk penderita diabetes karena manfaatnya                            koranenimekspres.com - yang namanya buah itu menyehatkan.
namun tidak semua buah kandungan vitamin sama pasti berbeda-beda.
seperti halnya buah naga, buah yang berwarna merah menyala yang sangat enak dikonsumsi.
buah naga warna buahnya berwarna merah dan rasanya juga manis.
baca juga:infrastruktur modern & jalan tol menghubungkan sumsel,pelopor dalam pengembangan energi terbarukan
baca juga:sumsel punya jalan tol sebagai poros ekonomi,transportasi massal dan logistik modern 
buah naga adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari genus hylocereus dan selenicereus, yang berasal dari amerika tengah dan selatan. 
buah ini memiliki kulit yang berwarna cerah, biasanya merah atau kuning, dengan daging buah yang berwarna putih atau merah, serta dipenuhi biji-biji kecil berwarna hitam. rasanya manis dan segar, dengan tekstur yang mirip kiwi.
selain buah ini memiliki rasa yang manis serta segar buah naga juga memiliki bentuk yang unik sehingga buah naga bukan cuma orang dewasa yang menyukai buah ini namun anak-anak juga banyak yang menyukainya karena rasa dan bentuknya nya yang unik.
buah naga dikenal memiliki kandungan nutrisi yang baik, seperti vitamin c, serat, dan antioksidan, yang bermanfaat bagi kesehatan, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, pencernaan, serta kesehatan kulit.
baca juga:obyek wisata air terjun lemutu; puluhan pemuda aksi bersih-bersih dan harap perhatian pemerintah
baca juga:desa embacang kelekar siap bentuk koperasi merah putih: dukung program strategis nasional
buah naga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya.
berikut ini ada  beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh:
1. sumber antioksidan:
buah naga mengandung vitamin c dan karotenoid yang membantu melawan radikal bebas, mencegah kerusakan sel, serta mendukung kesehatan kulit dan sistem imun.
baca juga:resep membuat acar kedondong yang gampang dan tidak ribet
baca juga:teladan pembangunan berkelanjutan ada di sumsel: infrastruktur dam ambisi kejar pertumbuhan ekonomi
2. meningkatkan kesehatan pencernaan:
kandungan serat dalam buah naga membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
3. menjaga kesehatan jantung:
buah naga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kolesterol baik (hdl), sehingga baik untuk kesehatan jantung.
baca juga:waspada, jika ban motor gundul segera ganti karena akan ada risikonya
baca juga:hangatnya layanan haji, ifan andri: seperti di rumah sendiri
4. mengontrol gula darah:
serat dalam buah naga dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga buah ini baik untuk penderita diabetes.
5. meningkatkan kekebalan tubuh:
kandungan vitamin c yang tinggi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
baca juga:pesan sekda edward candra saat lepas kafilah sumsel ke mtq tingkat nasional xxx kaltim
baca juga:1 dari 15 psn ini bisa angkut batubara dari 8 juta ton jadi 40 juta ton: sumsel kejar pertumbuhan ekonomi mero
6. sumber zat besi:
buah naga juga mengandung zat besi yang penting untuk produksi sel darah merah, membantu mencegah anemia.
7. menjaga berat badan ideal:
karena rendah kalori dan kaya serat, buah naga adalah camilan sehat yang dapat membantu menjaga berat badan.
baca juga:road show perwosi muara enim bersama sanggar permai di agrowisata tanjung sakti lahat
baca juga:bangganya sumsel punya 5 wisata alam berkaliber internasional dan 2 skala nasional
dengan berbagai manfaat ini, mengonsumsi buah naga secara teratur dapat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
selain kita dapat menikmati manis dan segar nya buah naga, kita juga mendapatkan manfaatnya pada buah naga. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 15 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan