5 Manfaat Buah Markisa bagi Kesehatan

KORANENIMEKSPRES.COM - Buah markisa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama karena kandungan antioksidan, serat, dan vitaminnya. 

Diantaranya buah markisa mengandung potasium yang membantu mengatur tekanan darah dan serat yang dapat mengurangi kadar kolesterol. 

Beberapa manfaat utama meliputi menjaga kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu pencernaan, menjaga kesehatan kulit, dan membantu menurunkan berat badan.

Berikut beberapa manfaat buah markisa:

1. Mengandung antioksidan : Buah markisa mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan

2. Dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung : Buah markisa dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan kandungan asam lemak yang baik dan kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

3. Mengandung sifat anti-inflamasi : Buah markisa mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan tubuh.

4. Dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan : Buah markisa dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan kandungan serat yang baik.

5. Mengandung vitamin dan mineral : Buah markisa mengandung vitamin dan mineral yang baik, seperti vitamin C dan kalium, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Buah Markisa dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Manfaat Lainnya

1. Dapat membantu menurunkan stres : Buah markisa dapat membantu menurunkan stres dan kecemasan dengan kandungan flavonoid yang dapat membantu menenangkan pikiran.

2. Mengandung sifat antikanker : Buah markisa mengandung sifat antikanker yang dapat membantu melindungi tubuh dari kanker.