Ini Dia yang Menyebabkan Orang Diare Saat Makan Pedas

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Jumat , 13 Jun 2025 - 06:48

Ini dia alasannya mengapa setelah makan pedas orang suka diare. foto:ist--

ini dia yang menyebabkan orang diare saat makan pedas                            koranenimekspres.com - setelah makan makanan pedas, seseorang bisa mengalami diare karena beberapa alasan yang berkaitan dengan cara tubuh merespons senyawa pedas, terutama capsaicin — zat aktif dalam cabai yang menyebabkan sensasi panas. 
berikut penjelasannya:
1. iritasi saluran pencernaan
capsaicin bisa mengiritasi lapisan lambung dan usus, terutama pada orang yang sensitif. iritasi ini memicu respon tubuh untuk mempercepat pengeluaran isi usus, sehingga menyebabkan:
baca juga:resep tunjang kuah santan pedas atau sering di sebut gulai kikil
baca juga:alasan mengapa sakit perut saat makan pedas
pergerakan usus yang lebih cepat (peristaltik meningkat)
penyerapan air yang kurang optimal
hasil akhirnya: feses menjadi encer → diare
2. efek pencahar alami
baca juga:sambal terasi viral ini bikin nasi anget auto habis! resep rahasia pedas gurih bikin ketagihan
baca juga:resep ayam bakar sambal super pedas makyus
capsaicin juga bisa bertindak sebagai laksatif alami. saat mencapai usus besar, tubuh menganggapnya sebagai zat "mengganggu", lalu mencoba mengusirnya secepat mungkin.
3. stimulasi sistem saraf
capsaicin memicu sistem saraf enterik (jaringan saraf di saluran pencernaan) yang dapat menyebabkan otot usus berkontraksi lebih cepat dari biasanya, mempercepat buang air besar.
4. respons individu
baca juga:dibalik rasa pedas cabai setan, ada banyak manfaat untuk kesehatan
baca juga:ada beberapa penyakit yang mengintai jika berlebihan makan pedas
setiap orang memiliki toleransi yang berbeda terhadap makanan pedas, faktor-faktor seperti:
kondisi lambung (misalnya gastritis atau irritable bowel syndrome/ibs)
kebiasaan makan pedas
genetika dan mikrobiota usus
baca juga:resep ayam rica-rica khas manado yang pedas gurih
baca juga:tips cara bikin ikan laut bakar pedas manis, makyus!
dapat memengaruhi reaksi tubuh terhadap makanan pedas.
tips menghindari diare setelah makan pedas:
jangan makan pedas saat perut kosong
batasi jumlah cabai atau sambal
baca juga:resep cumi bakar pedas isi udang menggunggah selerah
baca juga:mie nyemek pedas gurih, resep sederhana yang bikin nagih! 
hindari makanan pedas jika punya gangguan pencernaan
minum air putih dan konsumsi makanan berserat
kalau diare terjadi berulang setelah makan pedas, mungkin tubuhmu memang sensitif terhadap capsaicin, dan sebaiknya dikurangi atau dihindari. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 15 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan