Benarkah Cokelat Dapat Mengurangi Stres?
Cokelat dapat menghilangkan stres. foto:ist--
KORANENIMEKSPRES. COM - Banyak orang yang mengatakan jika memakan cokelat dapat menghilangkan stres.
Apakah benar cokelat dapat menghilangkan stres?
Makan cokelat bisa membantu mengurangi stres, tapi dengan beberapa catatan penting.
Kenapa cokelat bisa mengurangi stres?
BACA JUGA:Jamur Tiram Cokelat Dapat Menjaga kesehatan jantung dan Menurunkan Kolesterol
BACA JUGA:MTsN 2 Muara Enim Adakan Wisuda Tahfidz Quran Penuh Haru
1. Mengandung senyawa yang memengaruhi suasana hati:
Theobromine dan kafein: Stimulan ringan yang bisa meningkatkan energi dan suasana hati.
Phenylethylamine (PEA): Senyawa yang mirip dengan zat kimia yang diproduksi otak saat kita jatuh cinta.
Triptofan: Prekursor serotonin, hormon yang terkait dengan perasaan bahagia dan relaksasi.
BACA JUGA:Temukan Rekan Satu Kontrakan Tak Bernyawa Dengan Kondisi Tergantung
BACA JUGA:Dua Atlet Bhayangkara Polda Sumsel Wakili Indonesia di Ajang Dunia WPFG 2025
2. Meningkatkan serotonin dan endorfin:
Cokelat, terutama dark chocolate (cokelat hitam), bisa memicu pelepasan serotonin dan endorfin—dua zat yang bikin kita merasa lebih tenang dan bahagia.
- Tag
- Share
-
-
