Cara Mengatasi Mabuk Kendaraan

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Jumat , 20 Jun 2025 - 10:30

Ada beberapa tips yang mengatasi mabuk kendaraan. Foto:ist--

Udara segar membantu mengurangi rasa mual.

Jangan main HP terlalu lama

Layar gadget bisa memicu pusing atau mual.

Gunakan minyak angin atau aromaterapi

Seperti minyak kayu putih, peppermint, atau jahe untuk membantu menenangkan perut.

- Coba teknik pernapasan

Tarik napas dalam, tahan sebentar, lalu keluarkan perlahan. Ulangi beberapa kali.

- Alternatif Alami:

Permen jahe atau teh jahe hangat: jahe dikenal efektif meredakan mual.

Permen mint: membantu menyegarkan dan meredakan mual.

cara mengatasi mabuk kendaraan                            koranenimekspres.com - tidak semua orang mengalami mabuk kendaraan. 
namun bagi orang yang mengalami mabuk kendaraan sungguh sangat menyiksa.
berikut beberapa cara mengatasi mabuk kendaraan darat (mobil, bus, dll) agar perjalanan lebih nyaman:
1. sebelum perjalanan:
baca juga:ekonomi melesat, investasi mengalir deras, ekonomi sumsel menyala disebabkan proyek-proyek ini!
baca juga:breaking news! tol lingkar pekanbaru dikebut, 50% rampung: siap jadi nadi ekonomi baru riau!
- makan ringan sebelum berangkat
jangan berangkat dalam keadaan perut kosong atau terlalu kenyang.
pilih makanan ringan yang tidak berlemak dan tidak pedas.
- istirahat cukup
baca juga:megaproyek rest area rasa bandara! tol padang–sicincin siap hadirkan destinasi wisata baru di tengah jalan
baca juga:bukan hanya jalan tol dan pelabuhan, dua komoditas unggulan ini jadi andalan perekonomi sumsel
kondisi tubuh yang lelah bisa memicu mabuk perjalanan.
- minum obat anti-mabuk
seperti antimo, dramamine, atau meclizine, 30 menit – 1 jam sebelum berangkat (khusus yang direkomendasikan dokter atau sesuai anjuran).
2. saat di kendaraan:
baca juga:meledak! tol padang–sicincin banjir 140 ribu kendaraan, efisiensi waktu & bbm bikin masyarakat ketagihan!
baca juga:revolusi ekonomi sumsel sedang gaspol, 15 proyek besar ini jadi pemicu utama 
- pilih posisi duduk yang stabil
di mobil: duduk di depan.
di bus: duduk di bagian tengah.
hindari duduk di bagian belakang yang lebih terasa guncangannya.
baca juga:ekonomi sumsel tertinggi di sumatera,jalan tol sebagai poros ekonomi, transportasi massal dan logistik modern!
baca juga:infrastruktur modern mendongkrak perekonomian, punya transportasi modern senilai rp12 triliun
lihat ke depan, jangan membaca
fokuskan pandangan ke arah jalan atau horizon.
hindari melihat ke samping atau membaca karena memicu ketidakseimbangan sistem keseimbangan tubuh.
- buka jendela atau gunakan ac
baca juga:m fadly dilirik psim, tinggalkan sfc demi bermain di liga 1 & timnas u23?
baca juga:masa depan ekonomi sumsel makin pesat, motor penggerak pembangunan berkelanjutan di indonesia
udara segar membantu mengurangi rasa mual.
jangan main hp terlalu lama
layar gadget bisa memicu pusing atau mual.
gunakan minyak angin atau aromaterapi
baca juga:percepat pertumbuhan ekonomi sumsel,ini tol pertama di sumsel jadi tonggak sejarah infrastruktur modern
baca juga:ekonomi sumsel meroket, logistik lancar melalui pelabuhan sultan tanjung carat
seperti minyak kayu putih, peppermint, atau jahe untuk membantu menenangkan perut.
- coba teknik pernapasan
tarik napas dalam, tahan sebentar, lalu keluarkan perlahan. ulangi beberapa kali.
- alternatif alami:
baca juga:pep limau field salurkan bantuan pendidikan, tegaskan komitmen majukan sdm di sekitar wilayah operasi
baca juga:hadiah negara rp2 triliun untuk 2 provinsi dalam bentuk jalan tol palembang-jambi
permen jahe atau teh jahe hangat: jahe dikenal efektif meredakan mual.
permen mint: membantu menyegarkan dan meredakan mual.
pijatan di pergelangan tangan bagian dalam (akupresur p6): bisa membantu mengurangi rasa mual.
3. jika sudah terlanjur mabuk:
baca juga:cara mencukur bulu ketiak yang benar dan aman
baca juga:cetak 48.000 hektar sawah baru: sumsel menuju 2 besar penghasil padi dan beras terbesar di indonesia
minta berhenti sebentar untuk keluar dan menghirup udara segar.
tidur atau pejamkan mata dapat membantu.
siapkan kantong plastik untuk berjaga-jaga jika muntah.
jika kamu atau anak sering mabuk perjalanan, boleh berkonsultasi ke dokter untuk solusi jangka panjang atau alternatif alami lainnya. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Eksres 21 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan