Dibalik Rasa Manis Sedikit Pedas, Inilah Manfaat dan Efek Paprika
Wajib diperhatikan selain bermanfaat paprika juga mengandung efek samping bagi tubuh.--
KORANENIMEKSPRES.COM - Paprika adalah buah dari tanaman Capsicum annuum yang sering digunakan sebagai sayuran dan bumbu masakan.
Paprika memiliki rasa yang manis dan sedikit pedas, serta tersedia dalam berbagai warna seperti hijau, merah, kuning, dan oranye.
Paprika memiliki beberapa manfaat dan efek, antara lain:
Manfaat:
1. Kaya akan Vitamin : Paprika kaya akan vitamin C, vitamin B6, dan vitamin A.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Jantung Dengan Buah Kiwi
2. Mengandung Antioksidan : Paprika mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif dan kerusakan sel.
3. Mendukung Kesehatan Mata : Paprika mengandung lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu mendukung kesehatan mata.
4. Mengandung Sifat Anti-inflamasi : Paprika dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
5. Mendukung Kesehatan Kulit : Paprika dapat membantu mendukung kesehatan kulit dengan kandungan vitamin C yang tinggi.
BACA JUGA:Konsumsi Jeroan Disiram Air Lemon dan Buah-buahan Segar, Berani Mencoba?
Efek :
1. Meningkatkan Imun : Paprika dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh dengan kandungan vitamin C yang tinggi.
2. Mengurangi Risiko Penyakit : Paprika dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
- Tag
- Share
-
-
