4 Dampak Negatif Mengkonsumsi Mangga Muda Saat Perut Kosong

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Minggu , 13 Jul 2025 - 12:56

Ada beberapa dampak negatif makan mangga muda. Foto:Sherli--

4 dampak negatif mengkonsumsi mangga muda saat perut kosong                            koranenimekspres.com - makan mangga muda saat perut kosong bisa menimbulkan beberapa dampak negatif, terutama karena sifat mangga muda yang asam.
berikut beberapa dampak yang mungkin terjadi:
1. iritasi lambung
mangga muda mengandung asam organik (seperti asam sitrat dan askorbat) yang bisa mengiritasi lapisan lambung jika dimakan saat perut kosong, terutama pada orang yang memiliki masalah lambung karena dapat membuat lambung iritasi, orang yang memiliki riwayat seperti:
baca juga:keuntungan makan mangga setengah masak
baca juga:8 manfaat mangga muda untuk kesehatan tubuh
maag
gastritis
asam lambung tinggi
2. perut kembung atau mulas
baca juga:es mangga pepaya: segarnya bikin melek, nggak coba rugi!
baca juga:mangga muda! buah yang lezat dan kaya akan manfaat
kandungan asam dan serat kasar pada mangga muda dapat memicu:
gas berlebih di lambung
sensasi perih atau mulas
ketidaknyamanan di perut
baca juga:kaya nutrisi: buah semangka, nanas dan mangga muda baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:rujak mangga muda bisa menurunkan tekanan darah
3. meningkatkan produksi asam lambung
perut kosong cenderung lebih sensitif terhadap makanan asam, mangga muda bisa merangsang produksi asam lambung yang berlebihan, yang menyebabkan:
mual
sendawa asam
baca juga:cara mudah menanam pohon mangga dari stek dengan media air: panduan lengkap untuk pemula
baca juga:petani mangga yang diberdayakan bri mampu perluas lahan dan tingkatkan taraf hidup
rasa panas di dada (heartburn)
4. diare atau gangguan pencernaan
pada sebagian orang, mangga muda bisa memicu:
pergerakan usus yang lebih cepat
baca juga:cara menanam pohon mangga dari stek di air: panduan mudah dan praktis
baca juga:manfaat mangga muda di samping untuk ibu hamil
diare ringan
sakit perut
tips aman:
sebaiknya makan mangga muda setelah makan atau tidak dalam kondisi perut kosong agar perut dapat beradaptasi dengan rasa asam mangga.
baca juga:mangga muda bukan hanya untuk ibu hamil, ini dia manfaat mangga muda!
baca juga:minuman menyegarkan, ini es susu mangga dijamin enak
batasi konsumsi mangga muda jika memiliki riwayat gangguan lambung karena dapat membahayakan.
hindari mengonsumsinya dengan bumbu berlebihan (seperti sambal atau garam berlebih), karena bisa memperburuk iritasi lambung.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 14 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan