8 Manfaat yang Ada Pada Daun Salam

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Kamis , 17 Jul 2025 - 15:34

Ini dia beberapa manfaat yang ada pada daun salam. foto:Ist--

8 manfaat yang ada pada daun salam                            koranenimekspres.com - daun salam (laurus nobilis), yang sering digunakan sebagai bumbu dapur, ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan karena kandungan antioksidan, antiinflamasi, dan senyawa aktif alaminya. 
berikut ini beberapa manfaat utamanya:
manfaat daun salam untuk kesehatan
1. menurunkan kadar gula darah
baca juga:manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh
baca juga:rebusan air daun salam mampu turunkan kadar gula darah dalam tubuh
daun salam dipercaya bisa membantu mengontrol kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.
mengandung polifenol yang meningkatkan sensitivitas insulin.
2. menurunkan kolesterol
konsumsi air rebusan daun salam secara rutin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kolesterol baik (hdl) yang baik untuk tubuh anda.
baca juga:jangan lewatkan! 1001 manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh
baca juga:manfaat daun salam untuk tubuh bagian dalam
3. melancarkan pencernaan
daun salam mengandung enzim yang membantu mengurai protein dan meningkatkan proses pencernaan.
bisa membantu meredakan kembung, sembelit, dan gangguan lambung ringan.
4. anti-inflamasi alami
baca juga:menurut islam ada 5 yang kita rasakan saat sakaratul maut
baca juga:10 manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh
mengandung senyawa seperti eugenol yang bersifat anti-inflamasi, bermanfaat untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan ringan seperti rematik.
5. meningkatkan imunitas
daun salam mengandung vitamin c, a, dan antioksidan, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
6. menurunkan tekanan darah
baca juga:tol palembang-rengas, rengas-pangkalan-balai, pangkalan balai-betung total 69 km cuma 1 jam
baca juga:smk bukit asam tanjung enim borong juara di futsal raja cup 2025, harumkan nama muara enim
kandungan kalium dan flavonoid di dalam daun salam membantu melemaskan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah tinggi
7. mengandung antibakteri dan antijamur
minyak esensial daun salam bersifat antimikroba, dapat membantu melawan infeksi ringan dan meningkatkan kebersihan saluran pencernaan
8. membantu detoksifikasi hati
baca juga:fakta menarik 4 tol baru di sumsel: salah satunya akses lintas provinsi tak perlu lewat kota palembang
baca juga:5 alasan utama negara jor-joran bangun tol di sumsel
daun salam membantu proses detoks alami di hati, menjaga fungsinya agar optimal dalam menyaring racun dari darah yang dapat membahayakan organ tubuh.
cara konsumsi:
air rebusan daun salam: rebus 3–5 lembar daun salam dalam 2 gelas air, minum saat hangat agar enak di tenggerokan.
bisa juga digunakan sebagai tambahan dalam masakan, tapi manfaat medis lebih terasa jika dijadikan rebusan.
baca juga:apa itu brilian way yang diluncurkan bri? 
baca juga:begitu spesialnya sumsel sampai negara tambah 4 tol baru lagi: jadi 7 ruas terbanyak di jtts
catatan:
konsumsi berlebihan bisa menyebabkan gangguan lambung atau reaksi alergi ringan pada sebagian orang.
bagi penderita hipotensi (tekanan darah rendah), sebaiknya tidak terlalu sering mengonsumsinya.
konsultasikan dengan dokter jika sedang minum obat rutin (misalnya obat diabetes), karena daun salam bisa memperkuat efek obat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 21 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan