6 Penyebab Utama Seseorang Malas Bangun Pagi

Ada beberapa penyebab orang malas bangun pagi. Foto:Sherli--

KORANENIMEKSPRES.COM - Ada beberapa hal yang bisa membuat seseorang malas bangun pagi, baik dari sisi fisik, mental, maupun kebiasaan.

Berikut beberapa penyebab utamanya:

1. Kurang Tidur atau Tidur Tidak Berkualitas

Tidur larut malam (begadang)

BACA JUGA:6 Cara Bangun Pagi Agar Semangat

BACA JUGA:Vila-villa Estetik di Pagaralam, Berada di Pinggir Danau Hingga di tengah Kebun Teh

Sering terbangun di malam hari

Tidur di lingkungan yang bising atau tidak nyaman

2. Kebiasaan Buruk Sebelum Tidur

Main HP atau nonton TV sebelum tidur

BACA JUGA:Tol Jadi Infrastruktur Strategis Ekonomi, Arah Baru: Sumsel sebagai Logistik Sumatra

BACA JUGA:5 Alasan yang Menarik Dari Cangkang Telur Unta

Mengonsumsi kafein atau makanan berat di malam hari

Tidak punya rutinitas tidur yang teratur

3. Masalah Mental atau Emosional

Stres, cemas, atau depresi bisa membuat seseorang merasa tidak bersemangat untuk bangun pagi

BACA JUGA:6 Macam Sayuran yang Tidak Boleh Dipanaskan

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan