Inilah Kelebihan Konsumsi Bubur Ketan Hitam Untuk Tubuh
Bubur ketan hitam, makanan lezat dan bergizi.--
KORANENIMEKSPRES.COM - Selain lezat, nikmat dan bergizi, bubur ketan hitam memiliki banyak manfaat bagi tubuh, di antaranya adalah meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan pencernaan, dan berpotensi mencegah penyakit kronis.
Selain itu, bubur ketan hitam juga kaya akan antioksidan yang baik untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Bubur ketan hitam memiliki beberapa kelebihan bagi tubuh, antara lain:
1. Sumber Karbohidrat : Bubur ketan hitam kaya akan karbohidrat yang dapat membantu meningkatkan energi tubuh.
2. Mengandung Serat : Bubur ketan hitam memiliki serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Tips Resep Bubur Ketan Hitam Campur Es Krim Mak Nyus
3. Mengandung Antioksidan : Ketan hitam memiliki antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif.
4. Mendukung Kesehatan Jantung : Bubur ketan hitam dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.
5. Mengandung Mineral : Bubur ketan hitam memiliki mineral seperti fosfor, magnesium, dan selenium yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Bubur Jejawet Kuliner Tradisional Masih Tetap Bertahan
Dengan berbagai manfaat tersebut, bubur ketan hitam dapat menjadi pilihan makanan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
- Tag
- Share
-
-
