5 Makanan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

2.) Salad ayam

Letakkan irisan selada bersama mentimun, bawang merah, ketumbar, dan delima saat ayam diistirahatkan, lalu tata di piring. Tambahkan sedikit saus dengan sendok.

Setelah ayam diiris, letakkan di atas salad dan siram dengan sisa saus. Selagi ayam masih hangat, santaplah.

BACA JUGA:Kulit Muncul Ruam Merah Karena Biduran, Apakah Berbahaya? Jangan Diskip, ini Penjelasannya

3.) Bungkus edamame

Resep hummus sederhana ini, yang dibuat menggunakan edamame kaya protein dan bukan buncis, adalah isian vegetarian yang ideal untuk bungkus saat bepergian.

Alternatifnya, gandakan resep aslinya dan sajikan hummus dengan sayuran cincang sebagai camilan bergizi.

Edamame adalah pilihan bergizi untuk menurunkan berat badan. Ini kaya serat dan tinggi protein, yang akan membantu Anda menurunkan beberapa inci tambahan.

4.) Udang dengan bayam

Dengan resep yang kaya ini, pesta makanan laut selama 15 menit akan segera tiba. Dalam waktu singkat, toples salsa favorit Anda menjadi dasar untuk makan malam penuh udang, bayam, dan keju.

Untuk makan malam yang sempurna, cukup sajikan dengan tambahan keripik atau roti pipih.

BACA JUGA:Diet Enak Tanpa Harus Ribet

5.) Smoothie coklat-berry

Setiap orang membutuhkan kebaikan smoothie dari waktu ke waktu, dan smoothie berprotein tinggi ini akan membuat Anda kenyang selama berjam-jam. Sejumlah besar vitamin dan mineral juga ditambahkan oleh bayam, beri, dan biji bunga matahari tanpa garam.

Selain itu, buah beri dapat meningkatkan kemampuan Anda mengendalikan berat badan. Buah beri adalah tambahan yang bagus untuk rencana makan apa pun jika Anda ingin memaksimalkan penurunan berat badan namun tetap mendapatkan banyak vitamin dan mineral penting.(disway.id)