Selain Enak, Pisang Asap Kaya Nutrisi Baik Untuk Tubuh
Pisang asap kaya akan nutrisi dan vitamin baik untuk tubuh.--
KORANENIMEKSPRES.COM - Selain untuk buah tangan atau oleh-oleh, pisang diasapkan kaya akan nutrisi-nutrisi seperti serat, kalium, vitamin B6, vitamin C, dan antioksidan tetap terjaga dan bermanfaat bagi kesehatan.
Manfaat pisang asap serupa dengan pisang segar, yaitu sebagai sumber energi, melancarkan pencernaan, menyehatkan jantung dengan mengontrol tekanan darah dan kolesterol, memperkuat tulang, meningkatkan imun tubuh, menjaga kesehatan kulit, hingga membantu perbaikan mood dan fungsi otak.
Pisang asap memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
1. Sumber Energi : Pisang asap kaya akan karbohidrat yang dapat membantu meningkatkan energi tubuh.
BACA JUGA:Dibalik Cita Rasa Enak, Pisang Salai Baik Untuk Kesehatan Tubuh
2. Mengandung Vitamin dan Mineral : Pisang asap memiliki vitamin C, vitamin B6, dan mineral seperti kalium yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
3. Mendukung Kesehatan Pencernaan : Pisang asap memiliki serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
4. Mengandung Antioksidan : Proses pengasapan dapat membantu meningkatkan kandungan antioksidan dalam pisang.
5. Makanan Ringan yang Mengenyangkan : Pisang asap dapat menjadi makanan ringan yang mengenyangkan dan cocok untuk dinikmati sebagai camilan.
BACA JUGA:8 Manfaat Utama dari Pisang Kepok
Namun, perlu diingat bahwa proses pengasapan juga dapat meningkatkan kandungan gula dan kalori dalam pisang.
Oleh karena itu, konsumsi pisang asap dengan secukupnya dan seimbang dengan pola makan yang sehat.
- Tag
- Share
-
-
