6 Manfaat Jagung Bakar Untuk Kesehatan
Jagung bakar punya beberapa manfaat kesehatan, selama dikonsumsi tidak berlebihan dan topping-nya tidak terlalu banyak gula atau margarin. foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES.COM - Jagung bakar punya beberapa manfaat kesehatan, selama dikonsumsi tidak berlebihan dan topping-nya tidak terlalu banyak gula atau margarin
Manfaat jagung bakar untuk kesehatan
1. Sumber energi
Jagung mengandung karbohidrat kompleks yang memberi energi dan membuat kenyang lebih lama.
BACA JUGA:4 Alasan Mengapa Islam Melarang Merayakan Tahun Baru Masehi
BACA JUGA:Mau Tau Resep Pepes Ikan Patin?
2. Baik untuk pencernaan
Kandungan serat membantu melancarkan buang air besar dan menjaga kesehatan usus.
3. Mengandung antioksidan
Jagung, terutama jagung kuning, mengandung lutein dan zeaxanthin yang baik untuk kesehatan mata.
BACA JUGA:9 Fakta Unik Tentang Rezeki
BACA JUGA:3 Alasan Mengapa Kelengkeng Dianggap Memperparah Batuk
4. Menjaga kesehatan jantung
Serat dan antioksidan dalam jagung dapat membantu:
Mengontrol kolesterol
Menjaga pembuluh darah tetap sehat
BACA JUGA:9 Cara Agar Dapat Mensyukuri Nikmat Agar Tidak Gampang Iri
BACA JUGA:8 Cara Agar Selalu Rendah Hati
5. Mengandung vitamin dan mineral
- Tag
- Share
-
-
