Selama ini Hanya Dianggap Benalu, Ternyata Rumput Belulang Memiliki Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Manfaat rumput belulang untuk kesehatan yang selama ini hanya dianggap benalu.-Foto: Selva-enimekspres.co.id
Rumput belulang mengandung banyak nutrisi penting yang di butuhkan oleh tubuh manusia seperti serat, protein, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K, serta asam folat, kalsium, magnesium, zat besi, dan beta-karoten.
Kandungan nutrisi ini tentu sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh manusia, mulai dari tulang, kulit, hingga sistem kekebalan tubuh dan saraf, serta dapat mengurangi resiko penyakit degeneratif.
BACA JUGA:FABA Sukses Sulap Barang Tak Bernilai Ekonomi Jadi Aset Bermanfaat Tinggi
2. Menjaga kadar gula darah
Kandungan serat yang tinggi dalam rumput belulang sangat berperan penting dalam menjaga kadar gula darah agar tetap stabil, terutama bagi mereka yang menderita penyakit di abetes.
Serat pada rumput belulang juga dapat membantu memperlambat penyerapan glukosa dalam usus, sehingga terhindar dari kenaikan gula darah yang secara tiba-tiba.
3. Menjaga kesehatan pencernaan
BACA JUGA:Samsung Galaxy Fit3 Harga Cuma Rp800 Ribu
Kandungan serat pada rumput belulang juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Serat membantu menjaga pergerakan usus agar tetap lancar, sehingga dapat mencegah sembelit dan menurunkan risiko kanker usus.
4. Menurunkan risiko penyakit jantung
Kandungan nutrisi pada rumput belulang dilengkapi dengan antioksidan, yang dapat membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.
BACA JUGA:Rutin Mengkonsumsi Buah Kelapa Muda Saat Puasa, Nikmati 6 Manfaat ini untuk Kesehatan Tubuh
Radikal bebas merupakan salah satu faktor penyebab timbulnya berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung.
Adanya antioksidan pada rumput belulang dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung koroner.
- Tag
- Share
-
-
