Penderita Asam Urat Harus Menghindari Buah-Buahan ini, Apa Saja?

Reporter: Selva Oktavia |

Editor: Selva |

Senin , 18 Mar 2024 - 10:48

Buah-buahan yang harus dihindari oleh penderita asam urat.-FOTO: IST-

penderita asam urat harus menghindari buah-buahan ini, apa saja?                             enimekspres.id - bagi penderita asam urat ternyata bukan makanan saja yang harus mereka hindari tetapi buah-buahan juga. 
kok bisa buah-buahan yang memiliki kandungan baik bagi tubuh malah tidak boleh dikonsumsi? 
diketahui, buah-buahan merupakan sumber makanan yang sehat dan sangat baik jika dikonsumsi. 
penderita asam urat juga boleh mengkonsusmi buah-buahan, tetapi ada saja buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh mereka. 
baca juga:5 bahan alami yang ada di dalam rumah ampuh mengatasi penyakit asam urat, ayo simak informasinya 
baca juga:panti asuhan darussadah apresiasi bantuan dari pama peduli
apa saja? 
buah-buahan yang harus dihindari penderita asam urat. -foto: ilustrasi-honestdocs.id
simak terus artikel ini hingga akhir agar mengetahui informasinya. 
asam urat merupakan kondisi medis yang terjadi jika tubuh memproduksi terlalu banyak asam atau tidak dapat membuang asam dengan baik melalui ginjal. 
jika terlalu banyak asam yang terperangkap dalam darah maka akan membentuk kristal. 
baca juga:selama ini hanya dianggap benalu, ternyata rumput belulang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, apa saja?
baca juga:jangan sampai dehidrasi! cukupi kebutuhan cairan anda saat puasa, begini caranya 
kristal itulah yang menyebabkan bengkak, rasa sakit, radang sendi dan jaringan tubuh lainnya. 
selain itu, buah-buahan yang dapat mengandung purin dapat memperburuk kondiis keadaan tubuh bagi penderita asam urat. 
konsumsi buah yang mengandung purin dapat meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh dan memperparah kondisi asam urat. 
dikutip oleh enimekspres.id berikut ini jenis buahan yang harus dihindari penderita asam urat : 
buah-buahan bisa memicu asam urat naik. -foto: istimewa-
baca juga:wow, memiliki wajah cantik berseri bisa didapatkan hanya dengan kunyit, kok bisa? simak penjelasannya 
baca juga:bye-bye rambut rusak! ini 10 manfaat ajaib lidah buaya untuk kesehatan rambut
1. jeruk keprok 
buah ini merupakan buah yang harus dihindari penderita asam urat sebab mengandung banyak kadar purin tinggi dan dapat mengiritasi sendi yang meradang. 
maka dari itu, penderita asam urat harus menghindari buahan ini. 
2. anggur 
baca juga:rutin mengkonsumsi buah kelapa muda saat puasa, nikmati 6 manfaat ini untuk kesehatan tubuh
anggur juga mengandung purin yang sangat tinggi sehingga jika penderita asam urat mengkonsumsinya akan memperburuk keadaan. 
tak hanya itu, mereka juga bisa terkena asam urat yang lebih tinggi lagi. 
3. nanas 
nanas merupakan buah yang unik karena mengandung enzim bromelin yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. 
baca juga:6 manfaat buah pinang bagi kesehatan tubuh, nomor 5 bisa mengatasi cacingan?
namun, ini juga membuatnya sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat.
enzim bromelin dapat memperburuk rasa sakit dan pembengkakan pada area tubuh yang terkena asam urat.
4. aprikot 
buah ini kaya akan nutrisi dan memiliki rasa yang manis, namun buah ini harus di hindari oleh para penderita asam urat karena mengandung kadar purin yang cukup tinggi. 
baca juga:mau mendapatkan penghasilan tambahan? yuk, budidaya ikan cupang! begini langkanya agar dapat hasil maksimal
selain itu, aprikot juga mengandung asam sitrat yang dapat meningkatkan produksi asam urat di dalam tubuh.
5. kurma 
kurma ini sebenarnya sangat baik dikonsumsi dan merupakna makanan yang disunahkan oleh rasullullah saw apalagi saat berpuasa. 
saat bulan ramadhan buah ini sangat banyak dijual di pasaran. 
baca juga:resep olahan cumi menggugah selera, cocok jadi menu santap sahur
namun, kurma tidak boleh dikonsumsi para penderita asam urat sebab buah ini mengandung banyak purin. 
sebagai alternatif mengkonsusmi kurma saat puasa biasa meenggantinya dengan semangka, melon ataupun buah yang mengandung vitamin c yang tinggi. 
jadi, bagi penderita asam urat, sebaiknya berhati-hati dalam memilih buah yang dikonsumsi. 
hindari jenis buah-buahan yang mengandung purin tinggi seperti buah eruk keprok, anggur, nanas, pisang ayam, aprikot, dan kurma. 
baca juga:belum sempat dilantik jadi dewan, caleg terpilih dari pan meninggal dunia
pilihlah buah-buahan yang mengandung purin rendah dan banyak mengandung vitamin c seperti semangka atau melon untuk tetap mendapatkan manfaat yang baik dari buah-buahan bagi kesehatan tubuh. 
bagi penderita asam urat, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mengatur diet yang tepat dan sesuai dengan kondisi tubuh mereka.
mengikuti diet sehat dan menjaga asupan nutrisi akan membantu mengelola kondisi asam urat menjadi lebih baik. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan