7 Tips Agar Aman Saat Mandi Pagi
Mandi pada pagi hari dapat memberikan rasa segar, membantu meningkatkan kewaspadaan, dan menjaga kebersihan tubuh. foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES.COM - Mandi pada pagi hari dapat memberikan rasa segar, membantu meningkatkan kewaspadaan, dan menjaga kebersihan tubuh.
Agar aman dan nyaman, terutama saat udara masih dingin, berikut beberapa tips yang dapat dilakukan:
1. Jangan mandi segera setelah bangun tidur
Beri tubuh waktu sekitar 10–30 menit untuk beradaptasi.
BACA JUGA:6 Bahaya Mendengkur yang Perlu Diwaspadai Pada Anak
BACA JUGA:6 Penyebab Adanya Lendir Berwarna Cokelat di Celana Anak yang Belum Haid
Anda bisa minum segelas air putih, melakukan peregangan ringan, atau berjalan sebentar di dalam rumah.
2. Pilih suhu air yang nyaman
Air suhu normal atau suam-suam kuku umumnya paling nyaman bagi kebanyakan orang.
Jika menggunakan air dingin, pastikan tubuh sudah siap dan hindari bila Anda sedang demam, menggigil, atau merasa tidak sehat.
BACA JUGA:10 Dampak Negatif Jika Sering Begadang
BACA JUGA:10 Kebiasaan Yang Dapat Meningkatkan Risiko Stroke
3. Basahi tubuh secara bertahap
Mulailah dari kaki dan tangan, kemudian lengan dan tungkai, baru ke badan. Setelah tubuh mulai menyesuaikan diri dengan suhu air, siram kepala jika memang ingin keramas.
4. Jangan mandi terlalu lama
Sekitar 5–10 menit biasanya sudah cukup untuk membersihkan tubuh.
BACA JUGA:5 Khasiat Kapur Sirih Obat Tradisional
BACA JUGA:7 Penyebab Rambut Anak Berbau Apek
- Tag
- Share
-
-
