5 Buah yang Wajib Dihindari Ibu Hamil

Reporter: Sherly |

Editor: Selva |

Minggu , 15 Dec 2024 - 14:57

Jenis buah yang harus dihindari ibu hamil. -Foto: Ilustrasi-inews.id

5 buah yang wajib dihindari ibu hamil                            koranenimekspres.com - setiap ibu hamil atau sering disebut bumil wajib untuk menghindari buah-buahan yang dapat membahayakannya. 
apalagi jika mengkonsumsi buah tersebut malah berdampak fatal untuk kesehatan ibu dan janin.
kok bisa? 
padahal seperti yang kita ketahui buah-buahan itu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
baca juga:obat herbal yang bisa mengatasi masalah sakit maag, apa saja? simak informasinya 
baca juga:5 manfaat buah pepaya untuk kesehatan, nomor 3 bisa meningkatkan kesehatan mata, kok bisa? 
namun, tetap ada saja dampak buruknya bagi kesehatan termasuk pada ibu hamil. 
dalam menjaga kesehatan ibu hamil ini sangatlah perlu dilakukan. 
apalagi bagi para suami siaga, jangan sampai ibu hamil kekurangan gizi. 
sebab mereka harus mengkonsusmi makanan yang sehat dan penuh dengan gizi baik. 
baca juga:buah duku melimpah, harga anjlok
baca juga:penderita asam urat harus menghindari buah-buahan ini, apa saja? 
maka dari itu, harus menjaga asupan makanan yang sehat dan juga bergizi. 
selain mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, ibu hamil juga harus memperhatikan jenis makanan atau minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi selama masa kehamilan. 
salah satunya adalah jenis buah-buahan tertentu yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. 
mengapa?
baca juga:kepergok curi buah sawit, pelaku ancam security dengan golok
baca juga:rutin mengkonsumsi buah kelapa muda saat puasa, nikmati 6 manfaat ini untuk kesehatan tubuh
buah-buahan dikenal kaya akan vitamin, serat dan nutrisi lainnya yang penting bagi kesehatan tubuh. 
namun, tidak semua buah sehat untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. 
beberapa buah-buahan tertentu mengandung nutrisi atau zat-zat tertentu yang dapat berdampak negatif pada kesehatan janin. 
apapun yang dikonsumsi ibu hamil akan berdampak langsung pada janin yang dikandungnya.
baca juga:6 manfaat buah pinang bagi kesehatan tubuh, nomor 5 bisa mengatasi cacingan?
baca juga:mengenal sang dermawan dan pendiri serta asal usul masjid agung muara enim 
oleh karena itu, sebaiknya diketahui jenis buah-buahan apa saja yang harus dihindari selama kehamilan.
apa saja buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil?
beberapa buah yang harus dihindari ibu hamil. -foto: istimewa-
dikutip oleh dari berbagai sumber berikut ini buah yang harus dihindari oleh ibu hamil : 
1. jeruk nipis
baca juga:5 manfaat buah anggur untuk kecantikan yang wajib diketahui ciwi-ciwi, jaga kecantikan luar dan dalam tubuh
baca juga:jangan di skip! 5 manfaat buah anggur untuk kecantikan dari luar dan dalam tubuh, ciwi-ciwi wajib tau
jeruk nipis merupakan buah-buahan yang wajib dihindari oleh ibu hamil.
hal ini terjadi karena jeruk nipis mengandung asam yang tinggi dan ini tidak baik untuk ibu hamil karena dapat menyebabkan refluks asam lambung, serta gangguan pencernaan.
2. nanas
nanas adalah buah yang harus dihindari bumil. -foto: istimewa-
nanas mengandung enzim bromelain yang dapat memicu kontraksi rahim dan mempercepat terjadinya persalinan. 
baca juga:kamu harus tau! 7 manfaat buah anggur untuk kesehatan , tubuh sehat dan bugar secara alami!
baca juga:waspada! 3 efek samping buah rambutan yang berbahaya untuk kesehatan, bisa terkena alergi? 
enzim ini juga dapat mengiritasi lambung dan menyebabkan mual atau muntah yang berlebihan pada ibu hamil. 
oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya menghindari nanas terutama pada trimester pertama kehamilan.
3. pisang raja
pisang raja juga termasuk buah yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. 
baca juga:3 buah-buahan yang bisa turunkan tensi
baca juga:waspada! mengkonsumi buah rambutan yang terlalu matang, kok bisa? 
pisang jenis ini mengandung kadar gula yang tinggi dan dapat meningkatkan risiko terkena diabetes gestasional. 
selain itu, pisang raja juga dapat menyebabkan sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
4. durian
durian termasuk buah yang mengandung kadar gula tinggi. 
baca juga:musim durian jangan makan durian secara berlebihan, jika tak ingin ini terjadi pada kamu, apa saja? 
baca juga:berburu durian lokal pagar dewa rp5 per buah
konsumsi durian yang berlebihan dapat menyebabkan kenaikan gula darah yang berlebihan pada ibu hamil yang memiliki risiko tinggi terhadap diabetes gestasional.
5. semangka
biji dalam semangka dapat memicu kontraksi pada rahim.
oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya menghindari semangka terutama pada trimester ketiga kehamilan. 
baca juga:hati-hati makan buah duku, ini efek samping duku jika dikonsumsi secara berlebihan
baca juga:5 buah ini ampuh jaga kadar gula darah
namun jika ingin mengonsumsi semangka, pastikan telah mengeluarkan biji terlebih dahulu.
buah-buahan di atas dapat menimbulkan masalah bagi ibu hamil jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak atau tidak tepat. 
sebagai contohnya, nanas mengandung enzim bromelain yang dapat meningkatkan risiko kontraksi rahim dan persalinan prematur. 
jeruk nipis juga dapat menyebabkan reaksi alergi dan meningkatkan risiko keguguran. 
baca juga:dua bulan buron, pelaku curi perlengkapan pertanian dibekuk tim trabazz
durian dapat meningkatkan risiko diabetes gestational dan buah pinang dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur atau pendarahan.
sedangkan semangka yang mengandung biji, dapat memicu kontraksi pada rahim.
selain buah di atas, ibu hamil juga sebaiknya menghindari buah-buahan yang belum matang atau terkontaminasi pestisida. 
sebaiknya konsumsi buah-buahan yang sehat dan aman seperti apel, alpukat, pisang, mangga, dan stroberi. 
baca juga:10 manfaat buah cempedak untuk kesehatan, nomor 5 bumil wajib konsumsi buah ini 
namun, pastikan untuk mencuci buah-buahan terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. 
jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan jika ingin menentukan jenis makanan apa yang tepat dikonsumsi saat hamil. 
hal ini sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 4 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan