Memangnya Ada Buah-buahan yang Harus Dihindari Ibu Hamil, Kok Bisa? Begini Dampaknya

Reporter: Oktavia |

Editor: Selva |

Rabu , 20 Mar 2024 - 09:51

Dampak dari mengkonsumsi buah-buahan yang harus dihindari oleh ibu hamil.-Foto: Ilustrasi-jovee.id

memangnya ada buah-buahan yang harus dihindari ibu hamil, kok bisa? begini dampaknya                             enimekspres.id - walaupun buah-buahan itu sangat baik bagi tubuh ternyata tetap ada yang harus dihindari oleh ibu hamil atau bumil. 
kok bisa ibu hamil harus menghindari buah-buahan? 
padahal kan buah-buahan sangat baik bagi tubuh dan bermanfaat untuk kesehatan. 
penasaran bukan? 
baca juga:5 buah-buahan yang wajib dihindari ibu hamil, nomor 2 sangat fatal jika dikonsumsi
baca juga:10 manfaat buah cempedak untuk kesehatan, nomor 5 bumil wajib konsumsi buah ini 
ayo simak artikel ini hingga akhir untuk mengetahui informasinya. 
ada beberapa buah-buahan yang harus dihindari ibu hamil.-foto: istimewa-
diketahui, ibu hamil merupakan seorang wanita yang tengah mengandung jabang bayi atau janin. 
ia mengandung dengan waktu normal selama 280 hari atau 40 minggu (9 bulan 7 hari) namun, si janin bisa keluar lebih cepat ataupun lambat dari waktu itu. 
perhitungan kehamilan ibu yang mengandung ini dihitung dari hari pertama haid terakhir (hpht). 
baca juga:jangan cuma tau makan saja! ini 5 manfaat telur ayam untuk kesehatan, nomor 3 bisa menurunkan berat badan
baca juga:jangan diskip! 8 manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan, salah satunya bisa mencegah dehidrasi saat puasa
ibu hamil ini sangat perlu diperhatikan asupan makanannya. 
makanan yang masuk ke dalam perutnya harus sehat dan penuh akan gizi. 
maka dari itu, sangat perlu mengetahui gizi dan vitamin pada makanan yang masuk makan. 
terutama buah-buahan karena buah-buahan tetap ada dampak buruk bagi kesehatan. 
beberapa buah-buahan yang harus dihindari ibu hamil. -foto: istimewa-
baca juga:obat herbal yang bisa mengatasi masalah sakit maag, apa saja? simak informasinya 
baca juga:polri siapkan zona penyangga saat arus mudik, urai kemacetan di jalan tol
sebab ada beberapa jenis buahan tertentu yang tidak boleh dikonsusmi oleh ibu hamil. 
mengapa?
buah-buahan dikenal kaya akan vitamin, serat dan nutrisi lainnya yang penting bagi kesehatan tubuh. 
namun, tidak semua buah sehat untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. 
baca juga:wow, memiliki wajah cantik berseri bisa didapatkan hanya dengan kunyit, kok bisa? simak penjelasannya 
baca juga:pemkab muara enim gelar buka puasa dan doa bersama sukses wujudkan 
beberapa buah-buahan tertentu mengandung nutrisi atau zat-zat tertentu yang dapat berdampak negatif pada kesehatan janin. 
apapun yang dikonsumsi ibu hamil akan berdampak langsung pada janin yang dikandungnya. 
oleh karena itu, sebaiknya diketahui jenis buah-buahan apa saja yang harus dihindari selama kehamilan.
apa saja buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil? berikut beberapa di antaranya:
baca juga:5 manfaat buah pepaya untuk kesehatan, nomor 3 bisa meningkatkan kesehatan mata, kok bisa? 
baca juga:penderita asam urat harus menghindari buah-buahan ini, apa saja? 
1. durian
durian termasuk buah yang mengandung kadar gula tinggi. 
konsumsi durian yang berlebihan dapat menyebabkan kenaikan gula darah yang berlebihan pada ibu hamil yang memiliki risiko tinggi terhadap diabetes gestasional.
2. semangka
baca juga:selama ini hanya dianggap benalu, ternyata rumput belulang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, apa saja?
baca juga:jangan sampai dehidrasi! cukupi kebutuhan cairan anda saat puasa, begini caranya 
biji dalam semangka dapat memicu kontraksi pada rahim.
oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya menghindari semangka terutama pada trimester ketiga kehamilan. 
namun jika ingin mengonsumsi semangka, pastikan telah mengeluarkan biji terlebih dahulu.
3. jeruk nipis
jeruk nipis adalah buah yang wajib dihindari ibu hamil. -foto: ist-
baca juga:polri siapkan zona penyangga saat arus mudik, urai kemacetan di jalan tol
baca juga: lakukan uji kompetensi sebelum mutasi asn yang pindah ke ikn
buahan yang harus dihindari selanjutnya ialah jeruk nipis.
hal ini terjadi karena jeruk nipis mengandung asam yang tinggi dan ini tidak baik untuk ibu hamil karena dapat menyebabkan refluks asam lambung, serta gangguan pencernaan.
4. pisang raja
pisang raja juga termasuk buah yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. 
baca juga:bye-bye rambut rusak! ini 10 manfaat ajaib lidah buaya untuk kesehatan rambut
pisang jenis ini mengandung kadar gula yang tinggi dan dapat meningkatkan risiko terkena diabetes gestasional. 
selain itu, pisang raja juga dapat menyebabkan sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
5. nanas
nanas adalah buah yang harus dihindari bumil. -foto: istimewa-
nanas mengandung enzim bromelain yang dapat memicu kontraksi rahim dan mempercepat terjadinya persalinan. 
baca juga:rutin mengkonsumsi buah kelapa muda saat puasa, nikmati 6 manfaat ini untuk kesehatan tubuh
enzim ini juga dapat mengiritasi lambung dan menyebabkan mual atau muntah yang berlebihan pada ibu hamil. 
oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya menghindari nanas terutama pada trimester pertama kehamilan.
itulah beberapa buah yang wajib dihindari oleh ibu hamil agar tidak menimbulkan dampak yang fatal terhadap janin. 
dampak yang bisa terjadi tersebut antara lain : 
baca juga:6 manfaat buah pinang bagi kesehatan tubuh, nomor 5 bisa mengatasi cacingan?
1. buah jeruk nipis bisa meningkatkan resiko keguguran dan menyebabkan alergi. 
2. nanas mengandung enzim bromelain sehingga bisa meningkatkan resiko kontraksi rahim serta persalinan prematur. 
3. durian bisa meningkatkan resiko diabetes 
4. semangka mampu memicukontraksi pada rahim ibu hamil. 
baca juga:resep olahan cumi menggugah selera, cocok jadi menu santap sahur
sebenarnya, banyak buah-buahan yang perlu dihindari oleh ibu hamil. 
tapi, tetap ada buah yang harus dikonsusmi bumil seperti alpukat, mangga, stroberry, hingga apel.
akan tetapi, mengkonsumsi buah-buahan yang baik ini juga perlu menjaga kebersihannya sebelum masuk ke mulut.
seperti mencucinya terlebih dahulu ataupun mengupas kulitnya. 
baca juga: kaki pecah-pecah bikin risih? begini cara menghilangkannya, stop! menganggab kaki pecah-pecah masalah sepele
bila perlu ibu hamil juga harus berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter tentang asupan buah yang masuk ke tubuhnya. 
hal ini sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 14 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan