Mom Wajib Tau! 12 Manfaat Ikan Baung Air Tawar untuk kesehatan, Jangan Abaikan Khasiatnya

Reporter: Leo |

Editor: Selva |

Rabu , 20 Mar 2024 - 15:15

Manfaat ikan baung yang hidup di air tawar untuk kesehatan.-Foto: Leo-enimekspres.id

Kandungan serat lembut pada ikan baung dapat mencegah adanya kankel didalam tubuh.

Karena serat lembutnya dapat membuat usus dapat menghindari terkenanya iritasi yang memungkinkan terjadinya metasi sel.

2. Sumber protein hewani

Ikan baung memiliki kandungan yang tinggi akan protein sehingga dapat membangun sistem kekebalan tubuh.

3. Meningkatkan nafsu makan

Sebagian orang pasti ingin menurunkan berat badan, tetapi ada juga yang ingin menaikkan berat badan.

Jika anda ada masalah dengan berat badan yang tidak naik-naik, ini adalah solusi terapi untuk penyembuhan penyakit anoreksia.

4. Memberantas lemak jahat LDL

Lemak LDL adalah lemak yang baik untuk kesehatan tubuh manusia karena lemak tersebut bersifat jenuh.

Sehingga tidak mengendap seta melekat di dinding pembuluh darah, serta dapat berfungsi sebagai penyapu lemak jahat LDL.

5. Sumber kalori

mom wajib tau! 12 manfaat ikan baung air tawar untuk kesehatan, jangan abaikan khasiatnya                            enimekspres.id – ikan baung adalah ikan air tawar yang hampir mirip dengan lele, bedanya kulit baung lebih halus dan juga ramping.
karena ikan ini memiliki bentuk yang ramping sehingga banyak yang menyebutnya dengan ikan duri.
ikan baung banyak sekali manfaat serta kandungan yang tinggi akan protein serta rendah lemak.
ikan ini sangat bagus jika dikonsumsi oleh ibu hamil itu karena sangat baik untuk pertumbuhan janinnya.
baca juga:mau mendapatkan penghasilan tambahan? yuk, budidaya ikan cupang! begini langkanya agar dapat hasil maksimal
baca juga:5 bahan alami ampuh memutihkan gigi, kembalikan senyuman manismu dengan bahan alami ini, apa saja? 
tekstur daging ikan baung ini kenyal, gurih serta harga yang dapat terjangkau oleh masyarakat luas.
manfaat ikan baung air tawar. -foto: istimewa-
manfaat ikan baung ini dapat mengobati berbagai penyakit, misalnya dapat mencegah seseorang dari penyakit anoreksia adalah penyakit mengganggu nafsu makan. 
dan penyakit ini kebanyakan adalah perempuan.
dikutip oleh enimekspres.id dari beberapa sumber, manfaat ikan baung bagi kesehatan, adalah :
baca juga:memangnya ada buah-buahan yang harus dihindari ibu hamil, kok bisa? begini dampaknya 
baca juga:jangan cuma tau makan saja! ini 5 manfaat telur ayam untuk kesehatan, nomor 3 bisa menurunkan berat badan
1. mencegah kanker usus
kandungan serat lembut pada ikan baung dapat mencegah adanya kankel didalam tubuh.
karena serat lembutnya dapat membuat usus dapat menghindari terkenanya iritasi yang memungkinkan terjadinya metasi sel.
2. sumber protein hewani
baca juga:jangan diskip! 8 manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan, salah satunya bisa mencegah dehidrasi saat puasa
baca juga:5 buah-buahan yang wajib dihindari ibu hamil, nomor 2 sangat fatal jika dikonsumsi
ikan baung memiliki kandungan yang tinggi akan protein sehingga dapat membangun sistem kekebalan tubuh.
3. meningkatkan nafsu makan
sebagian orang pasti ingin menurunkan berat badan, tetapi ada juga yang ingin menaikkan berat badan.
jika anda ada masalah dengan berat badan yang tidak naik-naik, ini adalah solusi terapi untuk penyembuhan penyakit anoreksia.
baca juga:obat herbal yang bisa mengatasi masalah sakit maag, apa saja? simak informasinya 
baca juga:5 manfaat buah pepaya untuk kesehatan, nomor 3 bisa meningkatkan kesehatan mata, kok bisa? 
4. memberantas lemak jahat ldl
lemak ldl adalah lemak yang baik untuk kesehatan tubuh manusia karena lemak tersebut bersifat jenuh.
sehingga tidak mengendap seta melekat di dinding pembuluh darah, serta dapat berfungsi sebagai penyapu lemak jahat ldl.
5. sumber kalori
baca juga:penderita asam urat harus menghindari buah-buahan ini, apa saja? 
baca juga:selama ini hanya dianggap benalu, ternyata rumput belulang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, apa saja?
ikan baung sangat bagus untuk menambah energi karena dalam ikan baung terdapat sumber kalori yang tinggi.
6. meningkatkan fungsi otak
dalam otak kita memiliki jaringan-jaringan yang mendukung sel motorik dan sel otak.
sehingga jika kita mengkonsumsi ikan baung dapat menambah sel-sel dalam otak dapat berkembang dan membentuk lapisan sel yang sehat.
baca juga:jangan sampai dehidrasi! cukupi kebutuhan cairan anda saat puasa, begini caranya 
baca juga:bye-bye rambut rusak! ini 10 manfaat ajaib lidah buaya untuk kesehatan rambut
7. meningkatkan metabolisme tubuh
protein dan nutrisi yang ada pada ikan baung dapat membentuk badan yang sehat karena ptoses pencernaan.
penyerapan nutrisi dan pengolahan masuk ke organ tubuh dilakukan dengan baik.
8. meningkatkan kesehatan jantung
baca juga:rutin mengkonsumsi buah kelapa muda saat puasa, nikmati 6 manfaat ini untuk kesehatan tubuh
baca juga:6 manfaat buah pinang bagi kesehatan tubuh, nomor 5 bisa mengatasi cacingan?
protein yang ada pada ikan baung dapat melindungi khusus bagi tubuh sengan menimbangkan kandungan kolesterol dalam tubuh yang dapat dari makanan.
9. meningkatkan produksi hormone
ikan baung memiliki lemak yang mempunyai peran untuk mempertahankan produksi hormone hingga membantu menjaga kesehatan tubuh. 
10. meningkatkan energy
baca juga:resep olahan cumi menggugah selera, cocok jadi menu santap sahur
baca juga:kamu harus tau! 7 manfaat buah anggur untuk kesehatan , tubuh sehat dan bugar secara alami!
tubuh jika ingin memerlukan energy yang besar otomatis dia memerlukan protein dalam jumlah besar.
sehingga protein dalam ikan baung sangat cocok intuk mengembangkan daya ingat, memori dan beraneka macam aktivitas fisik.
11. menghaluskan kulit dan cepat menyembuhkan luka
ikan baung mengandung vitamin b dan c yang sangat berperan penting bagi kulit.
baca juga: kaki pecah-pecah bikin risih? begini cara menghilangkannya, stop! menganggab kaki pecah-pecah masalah sepele
baca juga:musim durian jangan makan durian secara berlebihan, jika tak ingin ini terjadi pada kamu, apa saja? 
sehingga jika anda ingin menghaluskan kulit sebaiknya makailah produk yang mengandung bahan seperti diatas.
12. menstabilkan mood
mood seseorang dapat berubah-ubah, ada mood yang berasal dari makanan, yaitu mood stabilizer alami terutama manfaat ikan baung sungai.
itu adalah manfaat ikan baung yang ada disungai, sangat banyak sekali dan anda jangan sampai tidak mengkonsumsinya karena banyak sekali manfaatnya.
baca juga:5 penyebab rambut rontok yang wajib diwaspadai dan cara mengatasinya, kamu wajib tau!
baca juga:heboh! tidak ada satu pun parpol bisa mengusung cabup-cawabup muara enim di pilkada 2024, ada apa? 
apalagi ikan baung tidak terlalu sulit untuk mencarinya, sudah banyak yang menjual ikan baung dipasar, sehingga tidak perlu menunggu orang yang dapat dari sawah. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 7 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan