Segudang Khasiat Bawang Merah yang Perlu Diketahui, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mulut, Kok Bisa?

Reporter: Leo |

Editor: Selva |

Kamis , 21 Mar 2024 - 16:48

Salah satu dari segudang khasiat bawang merah yaitu bisa menjaga kesehatan mulut-Foto: IST-

ENIMEKSPRES.COM - Salah satu bumbu dapur yakni bawang merah tentu tidak asing lagi ditelinga setiap orang.

Maka dari itu, ayo kenali segudang khasiat dari bawang merah untuk tubuh.

Diketahui, bawang merah di kenal sebagai bahan bumbu penyedap pada masakan atau untuk penguat rasa.

Namun dibalik kegunaannya untuk memasak bawang merah mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh anda.

Khasiat bawang merah untuk kesehatan tubuh. -Foto: IST-

Mulai dari penyakit jantung, menjaga kesehatan pada mulut, meningkatkan memori, dan juga bisa sebagai obat masuk angin.

Kandungan anthocyanin pada bawang merah yang mengandung berbagai vitamin, mineral dan senyawa yang terbukti meningkatkan kesehatan dalam banyak hal.

Ada beberapa manfaat pada bawang merah diantaranya:

1. Melawan penyakit jantung

Bawang merah dapat berperan mencegah penyakit jantung dikarenakan pada bawang merah memiliki senyawa kuat alil sulfida.

segudang khasiat bawang merah yang perlu diketahui, salah satunya menjaga kesehatan mulut, kok bisa?                            enimekspres.com - salah satu bumbu dapur yakni bawang merah tentu tidak asing lagi ditelinga setiap orang.
maka dari itu, ayo kenali segudang khasiat dari bawang merah untuk tubuh. 
diketahui, bawang merah di kenal sebagai bahan bumbu penyedap pada masakan atau untuk penguat rasa.
namun dibalik kegunaannya untuk memasak bawang merah mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh anda. 
khasiat bawang merah untuk kesehatan tubuh. -foto: ist-
baca juga:subsidi rp10 ribu per kg bawang merah dan putih
baca juga:mom wajib tau! 12 manfaat ikan baung air tawar untuk kesehatan, jangan abaikan khasiatnya
mulai dari penyakit jantung, menjaga kesehatan pada mulut, meningkatkan memori, dan juga bisa sebagai obat masuk angin.
kandungan anthocyanin pada bawang merah yang mengandung berbagai vitamin, mineral dan senyawa yang terbukti meningkatkan kesehatan dalam banyak hal.
ada beberapa manfaat pada bawang merah diantaranya:
1. melawan penyakit jantung
baca juga:khasiat rebusan ketumbar dan daun mint untuk kesehatan
baca juga:kurangi makan-makanan junk food, nikmati 10 manfaat makan buah-buahan dan sayuran segar, ayo mulai hidup sehat
bawang merah dapat berperan mencegah penyakit jantung dikarenakan pada bawang merah memiliki senyawa kuat alil sulfida. 
selain itu kandungan didalam  bawah merah juga memiliki vitamin c yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung.
flavonoid quercetin pada bawang merah menurunkan tekanan darah dan juga mengurangi peradangan.
2. mencegah kanker
baca juga:ayo! makan buah semangka, begini manfaat semangka untuk kesehatan, apalagi dikonsumsi saat berbuka puasa
baca juga:begini manfaat sholat istikharah serta niat, tata cara, doa dan waktu yang tepat melakukannya, kamu harus tau!
alil sulfida pada bumbu masak ini (bawang merah) dapat memberikan perlindungan terhadap kanker. 
namun untuk membuktikan khasiatnya terhadap penyakit kanker perlu studi lebih lanjut.
3. dapat menghilangkan alergi musiman
bawang merah dapat membantu menghilangkan alergi musiman.
baca juga:pecinta lalapan wajib tau! 5 manfaat petai untuk kesehatan, nomor 3 bikin kaget
baca juga:ternyata ini rahasia kurma bisa tahan bertahun-tahun, simak ciri kurma layak konsumsi
quercetin yang ada pada bawang merah bekerja untuk menghambat produksi histamin senyawa peradangan.
selain itu senyawa ini juga membantu mengurangi gejala alergi seperti mata berair, bersin dan juga filek.
4. mengurangi resiko obesitas
bawang merah selain makan sehat untuk dikonsumsi bawang merah juga dapat mengurangi resiko obesitas ini dikarenakan bawang merah merupakan sumber serat larut, yang membuatnya menjadi prebiotik yang kuat.
baca juga:mom wajib tau! 12 manfaat ikan baung air tawar untuk kesehatan, jangan abaikan khasiatnya
baca juga:memangnya ada buah-buahan yang harus dihindari ibu hamil, kok bisa? begini dampaknya 
sayuran dengan nama latin allium cepa l ini yang dapat membersihkan usus, dan menghilangkan lemak perut.
5. meningkatkan memori
pada bawang merah memiliki kandungan inulin yaitu serat prebiotik larut yang memberi makan pada bakteri sehat yang ada pada usus. 
inulin sendiri dapat bermanfaat memberikan susana hati dan otak, sehingga bawang merah dapat meningkatkan memori.
baca juga:jangan cuma tau makan saja! ini 5 manfaat telur ayam untuk kesehatan, nomor 3 bisa menurunkan berat badan
baca juga:jangan diskip! 8 manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan, salah satunya bisa mencegah dehidrasi saat puasa
6. membantu menjaga kesehatan mulut
manfaat pada bawang merah yang selanjutnya dapat membantu menjaga kesehatan mulut.
hal ini dikarenakan bawang merah mengandung senyawa belerang yang bersifat antibakteri.
khususnya bakti yang menyebabkan bau pada mulut, kerusakan pada gigi, karies, masalah pada gusi.
baca juga:5 buah-buahan yang wajib dihindari ibu hamil, nomor 2 sangat fatal jika dikonsumsi
baca juga:obat herbal yang bisa mengatasi masalah sakit maag, apa saja? simak informasinya 
dan juga dapat membantu mengurangi resiko terkena kanker mulut.
7. menyuburkan rambut
bawang merah dapat meningkatkan pertumbuhan pada rambut.
senyawa belerang yang ada pada bawang merah meningkatkan sirkulasi kekulit kepala dan dapat mendorong pertumbuhan folikel rambut.
baca juga:5 manfaat buah pepaya untuk kesehatan, nomor 3 bisa meningkatkan kesehatan mata, kok bisa? 
baca juga:penderita asam urat harus menghindari buah-buahan ini, apa saja? 
8. bermanfaat untuk kulit
ternyata bawang merah juga bermanfaat dapat membantu mengencangkan kulit dan juga  memperbaiki warna kulit yang kusam.
kandungan antioksidan yang ada pada bawang merah dapat melawan radikal bebas.
bawang merah juga dapat mengobati jerawat, kandungan yang bersifat antimikroba dan antiinflamasi, senyawa sulfur organik bawang merah yang memiliki sifat profilaksis dan kuratif.
baca juga:ayo! makan buah semangka, begini manfaat semangka untuk kesehatan, apalagi dikonsumsi saat berbuka puasa
baca juga:ternyata ini rahasia kurma bisa tahan bertahun-tahun, simak ciri kurma layak konsumsi
yang dapat mencegah, atau mengurangi tanda penuaan.
pada bawang merah sendiri yang kaya akan antioksidan berkat kandungan vitamin c, vitamin e dan juga berbagai fitokimia yang kuat ini bermanfaat untuk mencegah tau mengurangi tanda penuaan.
seperti garis-garis, flek hitam, dan kulit wajah yang kusam, sehingga kulit wajah terlihat segar dan cerah kembali.
nah sekarang sudah tau manfaat bawang merah yang bisanya kita sering gunakan sebagai tambahan penyedap rasa atau bahan bumbu penyedap masakan ini ternyata banyak sekali manfaat nya untuk anda. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 22 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan