5 Inspirasi Minuman Simpel untuk Berbuka Puasa, Cocok jadi Menu Kamu Hari ini

Reporter: Tama |

Editor: Selva |

Kamis , 28 Mar 2024 - 12:49

Inspirasi minuman simpel yang bisa dijadikan menu berbuka puasa hari ini. -Foto: IST-

KORANENIMEKSPRES.COM - Ketika berpuasa, tubuh kita mengalami dehidrasi.

Oleh karena itu, saat berbuka puasa, penting bagi kita untuk mengonsumsi minuman yang dapat mengembalikan kelembaban tubuh kita.

Namun, bukan berarti minuman yang enak harus selalu sulit dibuat.

Dalam artikel ini, kita akan membahas tiga resep minuman simpel untuk berbuka puasa yang dapat dengan mudah dibuat di rumah :

1. Es Jahe Sari Kurma

Menu berbuka puasa simpel.-Foto: IST-

Untuk membuat minuman ini, Anda hanya perlu menyiapkan bahan-bahan berikut:

5 buah kurma matang

2 lembar daun pandan

1 ruas jahe, diiris tipis

5 inspirasi minuman simpel untuk berbuka puasa, cocok jadi menu kamu hari ini                             koranenimekspres.com - ketika berpuasa, tubuh kita mengalami dehidrasi.
oleh karena itu, saat berbuka puasa, penting bagi kita untuk mengonsumsi minuman yang dapat mengembalikan kelembaban tubuh kita.
namun, bukan berarti minuman yang enak harus selalu sulit dibuat.
dalam artikel ini, kita akan membahas tiga resep minuman simpel untuk berbuka puasa yang dapat dengan mudah dibuat di rumah : 
baca juga:3 jurus lawan dehidrasi saat puasa
baca juga:kamu harus tau! 4 manfaat makan kacang-kacangan selama berpuasa dan cara mengkonsumsinya
1. es jahe sari kurma
menu berbuka puasa simpel.-foto: ist-
untuk membuat minuman ini, anda hanya perlu menyiapkan bahan-bahan berikut:
5 buah kurma matang
2 lembar daun pandan
baca juga:ayo! makan buah semangka, begini manfaat semangka untuk kesehatan, apalagi dikonsumsi saat berbuka puasa
baca juga:pemkab muara enim gelar buka puasa dan doa bersama sukses wujudkan 
1 ruas jahe, diiris tipis
gula dan air secukupnya
es batu
cara membuat:
baca juga:jangan diskip! 8 manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan, salah satunya bisa mencegah dehidrasi saat puasa
baca juga:jangan sampai dehidrasi! cukupi kebutuhan cairan anda saat puasa, begini caranya 
rebus kurma, daun pandan, jahe dan air di dalam panci.
setelah kurma matang, angkat daun pandan dan jahe.
tambahkan gula secukupnya hingga sesuai selera.
saring air jahe sari kurma ke dalam gelas berisi es batu.
baca juga:pj bupati gelar buka puasa bersama
baca juga:lemang menu primadona buka puasa 
sajikan dan nikmati.
minuman es jahe sari kurma ini sangat lezat dan menyegarkan.
selain itu, jahe yang digunakan juga membantu melancarkan pencernaan setelah seharian berpuasa.
2. jus alpukat sari kurma
inspirasi minuman simpel berbuka puasa.-foto: ist-
baca juga:mendulang pahala puasa ramadhan di era digital
baca juga:rutin mengkonsumsi buah kelapa muda saat puasa, nikmati 6 manfaat ini untuk kesehatan tubuh
untuk resep kedua, kita akan membuat jus alpukat sari kurma.
bahan-bahan yang dibutuhkan adalah:
2 buah alpukat matang
sari kurma secukupnya
baca juga:beri keringanan jam kerja asn di bulan puasa
baca juga:ziarah jelang puasa ramadhan 
gula atau madu secukupnya
es batu
cara membuat:
kupas alpukat dan potong dadu.
baca juga:balap liar jelang berbuka, beri keresahan warga
baca juga:ayo! makan buah semangka, begini manfaat semangka untuk kesehatan, apalagi dikonsumsi saat berbuka puasa
blender buah alpukat dengan sari kurma.
tambahkan gula atau madu untuk menyesuaikan rasa.
tuangkan jus alpukat sari kurma ke dalam gelas berisi es batu.
siapkan untuk dinikmati.
baca juga:membangun budaya literasi di bulan ramadhan
baca juga:selama ramadhan bpjs ketenagakerjaan berlakukan perubahan jam pelayanan
jus alpukat sari kurma kaya akan gizi dan antioksidan serta bergizi tinggi.
minuman ini juga bernutrisi dan sangat nikmat serta mudah dibuat, menjadikannya pilihan yang baik untuk berbuka puasa.
3. campuran buah segar
minuman ketiga yang cocok untuk berbuka puasa adalah campuran buah segar.
baca juga:tips jaga berat badan ideal selama ramadhan
baca juga:sumber nutrisi yang menakjubkan dan manfaat kesehatan tak terduga dari buah alpukat, apa saja?
anda dapat menggunakan berbagai jenis buah segar seperti semangka, melon, nanas, mangga, atau buah-buahan lain yang stok ada di dalam rumah anda.
iris buah-buahan anda ke dalam mangkuk besar, tambahkan sedikit gula secukupnya dan tuangkan air dingin ke dalam mangkuk.
campuran buah segar ini sangat mudah dibuat dan sehat.
selain itu, buah-buahan segar kaya akan serat dan nutrisi yang baik untuk tubuh kita setelah seharian berpuasa.
baca juga:warga semende kabupaten muara enim mengeluh, selama bulan ramadhan sering
baca juga:10 alasan setiap orang wajib mengkonsusmi buah dan sayuran, terutama di bulan ramadhan!
4. air jahe madu
air jahe madu merupakan minuman yang pas untuk diminum saat berbuka puasa.
kandungan jahe yang terdapat pada minuman ini sangat baik untuk pencernaan setelah hampir seharian tidak makan dan minum.
selain itu, madu yang ditambahkan juga menjadikan minuman ini lebih sehat.
baca juga:dukung perempuan tebar kebaikan di bulan suci ramadhan
baca juga:bulan ramadhan : bulan penuh keagungan dan kemuliaan dari allah swt, begini penjelasannya
bahan-bahan yang dibutuhkan:
6 cm jahe, parut
2 sdm madu
1 liter air mineral
baca juga:ramadhan bersama al-qur'an
baca juga:bri bo muara enim gelar pasar ramadhan di pasar inpres 
cara membuatnya:
rebus air dengan parutan jahe hingga mendidih.
matikan api dan tambahkan madu ke dalamnya.
aduk hingga merata dan tambahkan es batu di atas minuman.
baca juga:ramadhan bulan paling tepat untuk tingkatkan amal dan taqwa
baca juga:mendulang pahala puasa ramadhan di era digital
sajikan air jahe madu segar untuk menyejukkan tenggorokan.
5. es kelapa muda
minuman selanjutnya untuk berbuka puasa adalah es kelapa muda.
minuman ini sangat segar, menyejukkan serta kaya akan kandungan elektrolit yang dapat membantu mempercepat proses rehidrasi setelah berpuasa.
baca juga:berikan rasa aman di bulan suci ramadhan
baca juga:marhaban yaa ramadhan
bahan-bahan yang dibutuhkan:
kelapa muda secukupnya
air kelapa secukupnya
gula pasir secukupnya
baca juga:sidak pasar gelumbang sebelum ramadhan
baca juga:fasilitasi pasar takjil ramadhan
es batu
cara membuatnya:
ambil sejumlah kelapa muda, buka bagian atasnya.
tuangkan air kelapa dan es batu ke dalamnya.
baca juga:pertamina pastikan pasokan bbm dan lpg aman jelang ramadhan
baca juga:sidak pasar inpres cek sembako jelang ramadhan
tambahkan gula pasir secukupnya kemudian aduk hingga merata.
sajikan dan nikmati es kelapa muda segar.
itulah beberapa minuman simpel untuk berbuka puasa yang dapat anda buat dengan mudah di rumah.
semoga artikel ini bermanfaat untuk anda dan menjadi inspirasi untuk membuat minuman yang lezat dan menyegarkan, sehingga berbuka puasa menjadi lebih istimewa dan spesial dan selamat menikmati! (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 23 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan