Air Jahe Bisa Mengatasi Permasalahan Pada Perut dan Pencernaan

Reporter: superadmin |

Editor: Supri |

Jumat , 10 Nov 2023 - 05:54

Air jahe disebutkan dapat mengatasi masalah perut kembung dan pencernaan.--dok : sumeks.co--

air jahe bisa mengatasi permasalahan pada perut dan pencernaan                            perut kembung termasuk salah satu permasalahan yang sering dialami. kondisi ini akan membuat tubuh menjadi tidak nyaman dengan rasa begah dan perut menjadi buncit.
 
ada banyak penyebab terjadinya perut kembung. seperti pola makan yang buruk, stress, hingga berbagai kebiasaan kurang sehat seperti merokok.
 
pada beberapa kasus yang sering terjadi permasalahan pada perut bisa juga disebabkan oleh hormon seperti menstruasi, infeksi saluran pencernaan atau sindrom iritasi pada usus besar.
 
meskipun begitu masalah kesehatan ini ternyata bisa saja diatasi tanpa membutuhkan bantuan medis. salah satu caranya dengan mengkonsumsi air jahe.
 
air jahe dipercaya sebagai salah satu solusi untuk membantu dalam mengatasi permasalahan pada perut terutama kembung.
 
nah ramuan dengan ekstrak jahe ini sudah sejak lama digunakan di china dan india sebagai obat tradisional untuk mengobati berbagai kondisi peradangan seperti batuk, pilek dan flu.
 
gingerol yang terdapat pada jahe termasuk salah satu bahan konstituen aktif pada jahe memiliki efek analgesik, sedative, antipiretik dan antibakteri.
 
sementara itu juga untuk komponen lainnya yang ada pada jahe yaitu zingerone dengan memiliki sifat antioksidan yang dipercaya efektif dalam mengatasi permasalahan perut. 
baca juga:jalan kaki banyak membawa manfaat
zat ini akan merangsang cairan pencernaan seperti empedu, air liur dan berbagai senyawa lain untuk membantu sistem pencernaan.
 
lalu apa hubungan mengkonsumsi jahe dengan sistem pencernaan? ini karena pencernaan yang bermasalah juga bisa jadi salah satu akar penyebab terjadinya perut kembung. 
 
makanan yang tidak tercerna akan menghasilkan racun yang menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
 
kandungan phenolic yang ada pada jahe memiliki fungsi untuk meredakan gejala iritasi gastrointestinal, menstimulasi air liur serta mencegah terjadinya kontraksi pada perut, hingga membantu pergerakan stabil makanan dan minuman selama berada di pencernaan.
 
nah beberapa artikel menyebutkan bahwa dengan mengkonsumsi air jahe atau minuman yang mengandung ekstrak jahe di pagi hari bisa membantu dalam meringankam dan menyembuhkan masalah kesehatan terutama pada saluram pencernaan serta kadar gula darah.
 
bisa dengan menambahkan air jahe dengan madu dan perasan lemon untuk meningkatkan cita rasa atau alternatif lain juga bisa dengan mengisap permen jahe.
 
walaupum termasuk efektif dalam meringankan masalah pencernaan namun pengonsumsian jangan sampai berlebihan jadi batasi 3 atau 4 gram saja per harinya karena jika berlebihan malah akan mengakibatkan heartburn dan throat burn.
baca juga:bagus dikonsumsi untuk kesehatan, ini 12 manfaat dari daun insulin
meski memang masalah perut dan gangguan pencernaan ini adalah masalah yang umum namun tetap saja jangan sampai diabaikan dan harus segera ditangani.
 
hal ini lantaran permasalahan terutama pada perut dan pencernaan seringkali akan mengundang berbagai permasalahan yang sifatnya lebih kronis seperti refluks asam lambung, gastritis bahkan kanker perut.
 
ternyata, air jahe memang membantu meringankan perut kembung, asal pengonsumsiannya pas tidak berlebihan.
 
bisa juga dengan menggunakan cara lain untuk mengatasi masalah ini yakni pemicu dari perut kembung, makan dalam porsi dan waktu yang tepat, serta mengganti minuman kafein dan soda dengan air mineral. 
 
kandungan anti-inflamasi yang ada di dalam jahe disebut bisa mengatasi perut kembung yang umumnya terjadi karena kelebihan gas di dalam tubuh. 
 
jahe yang bisa dijadikan salah satu obat herbal penuh manfaat bisa mengatasi permasalahan dengan kandungan zingibain pada jahe juga dapat membantu tubuh memecah protein yang bertumpuk.
 
jadi disarankan untuk mengkonsumsi air jahe seperlunya untuk menenangkan masalah perut dan menghilangkan gangguan pencernaan.(*/sumeks.co)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 10 November 2023

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan